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2016/12/31 06:03
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陳營養師受訪時提到,吃鳳梨引起嘴破的原因,是因為其中有種會分解蛋白酶的「鳳梨蛋白酶」,也被成為鳳梨酵素。當我們攝取鳳梨時,鳳梨蛋白酶會開始分解口腔中的黏膜、舌頭上的細胞,使黏膜變薄,甚至導致嘴破;此外,「草酸鈣結晶」也會刺激舌頭,產生不適的刺刺感,這也是為什麼大家常說鳳梨會咬舌頭的原因。

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至於坊間流傳「切鳳梨刀子不要沾到水」真的有用嗎?陳營養師說:「效果可能較差」。她解釋,不沾水主要是避免鳳梨蛋白酶接觸水中的礦物質被活化,其只能暫時信用貸款好嗎避免酵素的活化,本身活性仍然存在。若是對鳳梨蛋白酶較敏感的人,以不沾水的方式避免鳳梨酵素傷害口腔,效果可能較差。

▼鳳梨的鳳梨酵素和草酸鈣結晶是引發口腔不適的原因。(圖/達志/示意圖)信用代款那一間銀行比較好貸

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1.鳳梨以鹽巴塗抹或是浸泡鹽水,鹽巴能降低酵素活性。

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陳營養師提信貸代辦供2招,能降低鳳梨蛋白酶活性,避免吃鳳梨時的不適:

鳳梨酸甜的好滋味,讓人愛不釋手,但許多人都有被它「割破嘴」的不好經驗;坊間也流傳「不要沾到水」的防嘴破方法,但真的有中古汽車貸款利率彰化借錢>信用瑕疵辦車貸效嗎?新營養食代營養師陳琳臻指整合負債好嗎出,鳳梨中的鳳梨酵素會使口腔黏膜變薄、導致嘴破;想藉由不沾水的方法效果可能較差,建議將鳳梨浸泡鹽水或是過熱水,降低鳳梨蛋白酶活性,以避免吃鳳梨時的不適。

2.酵素不耐熱,因此過熱水能使蛋白酶新車購車貸款條件整合負債貸款信用不好如何借錢失去活性。

▼新營養食代營養信用貸款率利比較2017師陳琳臻。(圖/新營養食代團隊提供)



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陳營養師建議,本身有過敏體質或對鳳梨過敏者,不建議吃鳳梨;此外,有腸胃潰瘍病史或是空腹者,也最好不要吃。這是因為鳳梨中除了蛋白酶外,還有生物鹼、有機酸等成分,在腸胃保護力較弱情況下恐對腸胃造成傷害。而患有血糖問題者更要注意鳳梨食用量,一天的水果控制在2份以下,每份鳳梨約3x3x1公分大小(約4~5片),避免食用過量影響血糖控制。

▲很多人吃完鳳梨容易嘴破,是為什麼呢?(信貸試算表excel圖/本報示意圖)

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