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2018/03/09 19:57
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別讓憂慮謀殺你自己



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底下是 別讓憂慮謀殺你自己 的內容簡介



擺脫煩惱的神奇公式

威爾斯?卡瑞爾是開創空調產業的天才技師,現在是紐約卡瑞爾公司的老闆。

下面這些話是我和技師同業會員們共進午餐時無意中聊到的。卡瑞爾先生說:

我年輕時,在紐約水牛鋼鐵廠做事,後來調到密蘇蘇里州水晶城金屬工廠裝置瓦斯清潔設備。這種淨化裝置是用來去除瓦斯所產生的雜質以提高燃燒效率,並預防引擎的磨損。在當時,這是一筆大生意,但這項淨化的新發明只被試驗過一次。不幸的是發生了意外的障礙,機器雖能動,但情況卻不如保證書所寫的那麼順利。

我覺得自己被打敗了,全然的失敗了!腦袋瓜就像狠狠地挨了一拳似的,腸胃都痛了起來,憂慮得夜夜失眠。最後我想通了,一味憂慮是無濟於事的,於是決定捨棄所有的不安,努力尋找具體的應對辦法。這一來,情形好轉了。

三十年來我時時運用著這個「不安情緒消除法」它是簡單可行的,由三個階段形成—―

1?首先客觀地分析所面臨的困境,並預計最糟的情況。必然的,我是不可能被下獄或被槍殺,頂多是被公司開除,再則就是老闆所投資出去的兩萬元將付諸流水。

2?既預測了最差的情況,就會做好面對它的心理準備。這一次失敗,是個經驗,可能因此丟了工作,但大不了再找呀,條件也許差了些,但總是個新開始……至於老闆呢?也許無法忍受我的失敗,但也有可能再研究發明新的淨化裝置,這二萬元的投資就當做是研究開發費也是值得的—預測了最差的狀況,反而能篤定。一旦遇到困境,便能冷靜沈著地應付。

3?將這個失敗當作是一個生命的轉機。冷靜地考慮使最糟的事轉好的對策,並努力集中精力應付。因此,我考慮怎樣才能把損失減至最少,多方實驗後,結論出如果能花五千元再添購另一項設備,就不會再發生故障。我立刻去試,結果賺回一萬五千元,使損失降為五千元。

如果當時我一直不斷煩憂,必然無法改善事情。深陷煩惱最大的壞處就是破壞一個人的意志集中力,使人心志動搖,決斷力消失。但如果我們強迫自己去面對最惡劣的事態,武裝心理,就能漸漸理出頭緒好去解決問題。

這兒介紹的雖是老早以前的事,但解決的方法卻是很有用。我一直利用這個方法,而幸運的,我的人生大道暢然無阻,不再被煩惱擊倒了。

而這個魔術公式為什麼會有如此的心理效果?而應用的範圍也如此廣呢?因為當我們煩惱時容易陷入盲目的狀態,而在其中摸索的我們可應用這個方法,幫我們從層層烏雲中解脫出來,而踏實地走在堅固的大地。然則,一旦你的腳跟不是踏在堅實的地面,你要如何調整你的腳步呢?

應用心理學之父威廉?詹姆斯已去世多年,但如果今日他還健在,聽到這種克服憂慮的實用法則之後,想必也會舉雙手贊同。為什麼我能如此確定?因為他曾對學生說:「欣然接受已發生的不幸,正是踏出克服不幸的第一步。」

中國文學家林語堂也在其著作《生活的藝術》書中說道:「即使是最壞的事情也要照單全收。這便是獲致內心平和的祕訣。」

事實上,也確是如此!因為我們一旦接受了最惡劣的事實,心情就能篤定,不再患得患失。威爾斯?卡瑞爾不也說:「因此,我十分沈著冷靜地使事情有了轉機。」這不是很容易理解嗎?然而難以數計的人們卻因憤怒、焦慮,以致混亂,而終於在自己的人生舞台上一蹶不振。追根究柢,就是沒有接受不幸事實的決心,因此只有惶惑與束手無策。苦戰的結果,就是成為憂鬱症的俘虜。



  • 作者: 戴爾.卡耐基

    新功能介紹
  • 出版社:布拉格文創社

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  • 出版日期:2015/04/08
  • 語言:繁體中文


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班森賀按摩店掃黃 華女被捕

布碌崙班森賀62分局於去年多次打擊轄區內色情按摩場所,新年過後繼續整治當地風氣,於23日凌晨展開行動,臥底警員扮作顧客潛入當地一家按摩店,在內一華女表示可提供性服務後,當場被警員逮捕。

根據62分局消息,一名臥底警員23日凌晨前往20大道交73街一間商鋪,該店沒有任何招牌,玻璃窗內用一張黃色布簾遮擋,警員進入後,店內一名華裔女子很快向他透露可提供色情服務,於是警員立即採取行動,將該名女子逮捕,現已送至布碌崙刑事法庭過堂。

23日下午,該店已無人在內,營業(Open)燈也未點亮。周邊民眾指出,該店常年關門,仿佛未營業,但卻經常能看到一些非華裔男子出入。雖然門口玻璃會用窗簾遮擋,但偶爾能看到裡面燈光十分昏暗。

對於警方對該店採取行動,周邊商家表示一點也不意外,認為該店已十分張揚,一看就不像正經生意。「他們以為關著門、拉上窗簾就安全了,但實際上這樣更讓人起疑心。」
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全站分類:心情隨筆 校園筆記
自訂分類:不分類

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