|
|
我抗老回春的心路歷程
1984年我自國防醫學院醫學系畢業，經過家庭醫學科、外科、放射診斷科的培育和十年的臨床訓練後，成為一位開業醫師。前幾年，成天和一些急慢性病患為伍，一開始時還沾沾自喜的認為幫助了不少人，但是糖尿病、高血壓、心臟病、風濕酸痛這等慢性病變，服用西藥永遠只是症狀治療和控制病情；病患最後往往還是躲不過併發症的到來。而急性病症如感冒咳嗽等，一般說來西藥房和診所開的藥方是一樣的。門診西醫的功效，除了在細菌性的感染病變處理是最實在外，其他多是乏善可陳。 物換星移，轉瞬間邁入中年而略顯發福，此時正好遇上減重門診的風潮。在助人助己的心情下，診所請來營養師來幫民眾一起減肥，臨床發現來診的男女，不論胖多胖少，飲食內容多是營養不均，且熱量有餘，久而久之，身體就發生病變了。現代人吃了太多的熱量（如甜食、肉類、油炸、飲料等），卻相對缺少了維他命、礦物質和纖維質的攝取，腸道系統首當其衝，脹氣、消化不良、胃痛、肚痛、便秘、腹瀉…等症狀一一出現。全身免疫功能一半是由腸胃道負責， 因此免疫系統跟著失調；伴隨著年齡的增長，就出現慢性病變，包括皮膚老化、糖尿病、高血壓、心臟病、關節炎、老年痴呆、巴金森氏症、白內障、青光眼和癌症…等。我的營養學是從肥胖門診啟發的，營養師和病患則是我的啟蒙老師。 這樣又過了一些時日，有一天猛然驚覺時光真讓人老，我那美麗的妻子怎麼和年輕時的倩影有了些不同，於是發願盼能換得美妻回，因此又走入了醫學美容這一塊領域，經過這些年的努力，確實讓妻與病患們的外貌達到相當程度的滿意。當外表達到一定程度的改善時，想要進一步的抗老回春，就必須要內外雙修了，有健康的身體，才會有真正亮麗的外表。 二十餘年的臨床生涯，發現真正健康無病痛的人很少，真正有病變的人也不多；多數人屬於「總有些不痛快卻又查不出啥大毛病」，這類「亞健康」族群，常是遍尋名醫而無解。殊不知身體的病痛常和營養有關，除了食物以外，補充營養品對身體和外貌是相當有助益的。許多病變在給予適當的營養後就會好轉。我們每天接觸的毒素、壓力和內心的活動，都會消耗相對應的營養素。當體內營養素耗盡又補充不足，先是會有症狀產生，如疼痛、暈眩、失眠、情緒不穩...等。若沒能有效補充營養素來解毒、修復傷害、平衡神經或調控免疫力，長久下來，慢性退化性病變就發生了。 此外，荷爾蒙的補充對四十歲以後的男女是有其必要的，不單是對外貌身材，對睡眠、體能、記憶力、判斷力和性能力助益尤大。 到了更年期的女性，天然荷爾蒙的補充更是效果明顯。 此外，隨著年齡增長，自由基的侵蝕造成了許多慢性病變的發生；就外表而言，會出現皮膚鬆垮、皺紋、贅肉、頭髮變白、斑點、皮膚乾燥變薄等現象，固然加強保濕、防曬、滋養的乳霜有益於對抗老化，但是內外雙修的結果會更好，如果平常持續的補充抗氧化劑，如維他命C、D、E、β-胡蘿蔔素、硫辛酸、輔酶Q10、硒、鋅、乙醯半胱胺酸、生物類黃酮等，對全身的健康也會有益。 如果這樣還是不能解決問題時，可以利用「功能醫學」檢查項目，往往可找出身體積聚多年的毒素類別和含量，測出不足的元素和導致的原因，以及與急慢性病關的過敏原，當我們將毒素排除，將不足的補足，去除掉肇因和過敏原後，自癒力就自然發生效用，不但解決了現在的不適，也預防了日後真正病變，包括癌症的發生。如此治療的過程中，因尚未有疾病發生，所以無須使用現代西藥，避免了當前化學藥物的過度發展與濫用的情形。 其實，疾病本身常常運用排毒、營養和荷爾蒙就可搞定。 「分子矯正醫學(又稱功能醫學)」是實証醫學，對治療的過程以公正第三者的定性定量數據來追蹤考量（大部分的送檢於美國的功能醫學實驗室）。功能醫學非萬能，還是有無法解決的地方，此時當正統西藥也無法根治時，就得另尋出路。 我又接觸到「自然醫學」， 起源於歐美的自然醫學如同亞洲的漢醫，回歸自然藥物與營養學是西方醫師省思下的結果。經由有系統的的研究，許多草藥的適應症、有效成分、劑量都被證實，因而有教科書的出版。 行醫生涯一路走來，從外科到內科，從減肥到醫學美容， 從功能醫學到自然醫學，逢山開道，遇水造橋，每種醫學均有其長，也有其短，「整合醫學（Integrated Medicine）」於焉產生。 總之，先將病痛移除，以內外雙修的方式，達到真正抗老回春的目的，整合醫學是唯一良方。 最後值得一提是，建議大家儘量將基本的飲食、運動和良好的生活型態（如不抽煙、不喝酒、不熬夜、不計較、有信仰、樂於學習新知、良好的家庭和人際關係.等）做好，再來要求目前很時尚的螯合治療、營養治療、荷爾蒙補充治療，甚至於細胞療法（包括胎盤素、胸腺素、胚胎素、血清素和生長激素等）讓自己更好。 如同，美白要做好，防曬要徹底，然後藉美白針來讓你更白?透紅。 身為醫師的我是你身邊的教練和救援者，幫你免於災難和更上一層樓。 首先，你要成為實踐者，才能真的成為健康快樂的長壽者。 |
|
文章數：1830 |
 皮膚保養超簡單 (上) 亞洲診所 王一雄醫師 林靜恬講師 |
| 知識學習｜科學 2011/09/29 18:48:10 |
皮膚保養超簡單 (上) 亞洲診所 王一雄醫師 林靜恬講師 . . 我有一個夢，就是讓天下所有的女人永保青春美麗，而且美上加美。 人生而平等，出生時，我們擁有同樣的水嫩肌膚。 關鍵在自己，自己才是決定容貌的主角。 . 在醫美門診中 ，見到女性朋友因不正確的觀念，導致錯誤的保養習慣 ，造成令人遺憾的容貌 ，因而每天不厭其煩的灌輸一套簡單又省錢的基礎保養方法，讓每ㄧ位愛美的人回復往日美麗容顏 。 現在將其彙整為文 ，期望更多的人因此而受惠。 理想的臉蛋應該是白理透紅、潔淨無瑕、五官立體且毛孔細緻、觸感緊實而有彈性。 . 不過美麗肌膚的敵人，有三個，一是紫外線， 二是痘子粉刺 ，三則是錯誤知識和不當保養習慣！！！ 如果有抽菸習慣，那麼敵人就再多一個！ . 所以對女性而言，「全民皆乾」這樣形容，似乎並不超過。 . 請問有那位女性朋友，晚上卸妝清潔後，不需要保養品在臉上塗塗抹抹的？ 卸妝清潔後，不曾塗抹過保養品者，此篇文章可略過不看。 . 如果能保持自己的「皮脂膜」完整，自然不需要額外的保養品。 . 不論是在美容院，還是在醫美診所，常聽到美容師會要客人加強保濕。 很多人很聽話的買了化妝水、面膜、保濕凝膠(如玻尿酸)和乳霜等等的回去，每天都很殷勤的做保養，但是卻始終不見改善；甚至經年累月下來，皮膚變得更加敏感，尤其是晚上清潔後的感受特別深，臉部若是不立刻補上保養品的話，等水氣蒸發，就會感覺緊繃難受不自然；到了白天，若不上妝，簡直不敢出門！ . . 反觀「身體」的皮膚似乎問題就比較少。 . 越是熟齡，身體與臉部的膚質膚色，反差就越大！ . 怎麼會這樣呢？ . 臉部通常是花了最多的時間和精神在照顧，但是卻是全身皮膚最糟的部位！？ . 女性到了這時候，多半的會更勤快的照顧這張臉，做起更功夫的清潔、保濕和防曬程序。 . 再積極點的，就去找美容師做臉，或來到醫美診所，希望藉由像雷射等等的「換膚療程」把臉上的斑點、皺紋、暗沉和凹凹凸凸的痕跡都去掉。 . 「錯誤根源」就是出在ㄧ般女性朋友所認定「基礎保養」過程中的基本三步驟， . 首先是清潔程序，深信深層清潔是重要的第一步，特別是到了晚上，希望能把臉上的防曬、保養、化妝品，空氣的汙染和出油都ㄧ併除去，所以 卸妝和清潔等用品用具是少不了的； . 保濕程序就是噴化妝水、塗上保濕凝膠、擦上乳霜；敷面膜則是更上一層樓的保濕。 . 至於防曬呢？ 當然就是抹防曬乳 囉。
. 台灣有六成女性認為自己的臉部屬敏感性膚質，尤其洗完臉後，非得在吹彈欲破的臉蛋擦上層層保養品才行。 殊不知，敏感多半來自於過度的去角質，然而過度去角質常是由於繁複的清潔過程，日積月累下，鐵杵磨成繡花針的結果！ . 更甚者，皮膚因過度清潔產生乾燥，造成瞬間大量出油，導致毛孔堵塞而形成粉刺。 由於沒有抗菌的酸性皮脂膜來保護，細菌容易入侵誘發粉刺的發炎，惡化成紅腫化膿的痤瘡。 . 如果擠壓導致凹陷，卻因表皮乾燥而無力修補（養份的補給，廢物的輸送都需要在有水的環境中完成），在因陋就簡之下，永久的坑洞於焉產生。 |
| 最新創作 |
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
| 精選創作 |
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
| 最新影像 | 4 本 299 張 |
|
|
|
|||||||||
