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2016/09/07 18:38

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3.氣色很糟、皺紋變多

2.濕疹台新銀行信貸常復發

4.影響睡眠品質

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Abigail Waldman表示信貸試算表excel，濕疹若是常復發，可能是因為腎上腺皮質醇激素上升，進而影響免疫系統下降，導致皮膚不斷出現問題，她建議，如果皮膚疾病常復發、難根治，可尋求精神科醫師的協助，或許能達到較好的治療效果。

紐約皮膚科醫師Kavita Mariwalla表示，壓力和焦慮會讓皮膚看起來非常暗沉，甚至出現一堆細紋和粉刺，且容易對細胞中的DNA產生有害影響，細胞容易老化、損害甚至死亡，身體就會出問題，氣色看起來自然很糟糕。

波士頓布萊根婦女醫院皮膚科醫師Abigail Waldman表示，有些人壓力過大會開始摸頭髮，甚至把頭髮拔掉，不知不覺中還會養成拔頭髮的壞習慣民間代書低利信貸玉山銀行信貸，嚴重可能划傷皮膚，讓身體出現許多傷口及疤痕。

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1.不自覺地拔頭髮

Abigail Waldman表示，壓力過大或情緒緊繃會讓頭髮進入休止期，於短時間內大量落髮，嚴重甚至出現「鬼剃頭」禿髮現象。如果發覺自己壓力過大，頭髮有開始變薄的跡象，她建議每天至少攝取20克的蛋白質能有效幫助頭髮生長。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外專家們警告，千萬別輕忽壓力問題，如果你出現以下這5種行為，代表你壓力過大，應該適時地放鬆自己，出門散散心！

▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。（圖／達志／示意圖）

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研究顯示，工作壓力就算再小也會影響睡眠品質，Abigail Waldman表示，睡眠不足會讓眼睛浮腫，出現黑眼圈並加速衰老，就算利用午休時間補眠也無濟於事。建議平常一定要做好臉部保濕，且每天盡量睡滿8小時，透過睡眠幫助神經元和大腦進行修復。

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生活軍公教信用貸款銀行中心／綜合報導