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【銀髮關懷】老人失智勿輕忽,注意8大前兆
2019/03/11 11:44
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老人失智勿輕忽,注意8大前兆

      根據世界衛生組織的調查,目前全球已經有4750 萬人受失智症所苦。而衛福部資料顯示,2014 年台灣失智症的人口有24 萬人,失能者76 萬人。但是預估在2021 年,失智症患者會成長至32 萬人,失能者為89 萬人;2031 年失智者為48 萬/ 失能者120 萬人。

    失智症的成因相當複雜,高齡衰弱造成的整體退化與腦萎縮、阿茲海默症、中風後的續發性失智症﹍﹍等皆是。因此,若要說一個整體性的預防失智法則,需要從全人的觀點來看。

    失智症好發於65 歲以上的老年人口,由於前期常常容易被忽略,大多患者沒有病識感,單純以為只是老化造成的記憶力不好,這時家人扮演著相當重要的角色,必須對失智症有著高度認知,才不會忽略失智症的早期病兆。

失智症 8 大前兆
    1.記憶力漸漸喪失--常常找不到東西,有些事漸漸想不起來。 
    2.對活動和嗜好興趣降低--以前本來很熱衷的事物,現在都興致缺缺。
    3.解決問題的判斷能力出現困難--和以往相比,現在常常做出錯誤的判斷。 
    4.一直重複說同一件事或問題--說話一直繞圈圈,忘記曾經說過的話或問過的問題。
    5.使用工具、設備上有困難--忘了怎麼使用手機、遙控器、洗衣機等產品。
    6.忘記日期、約會時間--忘記正確的日期或時間,甚至是自己的年齡。
    7.處理財務或計算上有困難--進行加減乘除、帳單繳費、購物付款出現問題。
    8.情緒或人格改變--本來是好好先生,脾氣突然大變,或是個性暴躁的人轉為溫和。
    如果有超過兩項以上,建議盡快就醫。高齡的整體衰退除了失智症之外,老年憂鬱常常也會伴隨而來。隨著自主性與社交活動低下,自尊的喪失、情感需求的匱乏和身體活動的受限,想要心情愉悅也很難,久而久之就會成為一個惡性循環。
預防失智的生活秘訣
    1.維持均衡的飲食,避免高油、高鹽,以及戒菸。
    2.充實生活和運動,培養閱讀、下棋、旅遊等嗜好。
    3.保持活躍的思考,平時要常常動腦,活化大腦健康。
    4.自我照顧的能力,盡量靠自己,不要過度仰賴他人。
    5.良好的社交生活,多參加社區活動、當志工、交朋友。
    現在醫學著重的照護是全人照護,也就是身、心、靈的整體照顧。除了身體方面的活動來保持體力以外,像是會刺激腦部活動的交際、各種思考,也都對失智症預防有效果。
  此外,人類畢竟是社會性動物,如果喪失與人交際的刺激,沒有心靈上的抒發,也會造成整體的衰弱。總結來說,就是在日常生活上,建議保持身心靈的活躍,以及生活的獨立性。( 文 / 編輯小組 )
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