幾年前曾生過一場大病,本以為會就此離開人世,
結果幸運的繼續活下來,
當時連走路都有點吃力,
但醫生吩咐過要盡可能的多動才會快一點恢復健康,
那時就從每日慢走一公里,二公里的一步一步加長距離;
再來就是慢慢的小跑步,從200公尺開始跑起,
到後來1000,2000,直至5000,現在一次跑個10公里也無妨;
朋友送我一輛單車,也是先從平路開始騎,
漸漸的開始挑戰山坡,一座山一座山的克服,
現在一次騎個100公里好像也還好;
最近我爲了想參加三鐵,便也開始游泳,
因為十幾年沒游了,一開始游個20公尺就很喘,
慢慢的500,1000,到現在已經可以游到1500;
經由這樣的過程,慢慢的我恢復了健康,也比較有體力,
而這些運動都只要一個人便可完成,
不需要呼朋引伴,也不須招蜂引蝶,有點符合我孤僻的個性,
在做運動時其實我都很專注在自己的體力、呼吸及心境的調整,
因為沒有同伴互相加油打氣,
只要一個負面的念頭上來,這項運動就會隨時終止,
因此要不斷與自己的念頭在抵抗,常常一個人在撞牆,
但每一次我都能說服自己完成每一回設定的目標,
幾乎沒有半途而廢過,
在運動的過程中,因為專注,很多事情都可以拋諸腦後,
不管愉快不愉快的事通通都可以暫時消失無蹤,
這樣好像是在服用忘憂散,一帖馬上見效,
幾年下來運動已經成了我的習慣,
成了我調劑身心的良方,
在運動的喘息中得以獲得片刻的喘息!
太多事情要去面對,太多事情是我們根本無能為力的,
可是完成5000慢跑、騎個60公里山路、游個1500,
這些都是我能自己掌控,自我要求,自己決定,
我喜歡運動,經由運動讓我在這充滿挫折的世界中,
有了一絲絲自主的喜悅,稍獲一點點的微薄成就感!
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