幾年前曾生過一場大病，本以為會就此離開人世，
結果幸運的繼續活下來，
當時連走路都有點吃力，
但醫生吩咐過要盡可能的多動才會快一點恢復健康，
那時就從每日慢走一公里，二公里的一步一步加長距離；
再來就是慢慢的小跑步，從200公尺開始跑起，
到後來1000，2000，直至5000，現在一次跑個10公里也無妨；
朋友送我一輛單車，也是先從平路開始騎，
漸漸的開始挑戰山坡，一座山一座山的克服，
現在一次騎個100公里好像也還好；
最近我爲了想參加三鐵，便也開始游泳，
因為十幾年沒游了，一開始游個20公尺就很喘，
慢慢的500，1000，到現在已經可以游到1500；
經由這樣的過程，慢慢的我恢復了健康，也比較有體力，
而這些運動都只要一個人便可完成，
不需要呼朋引伴，也不須招蜂引蝶，有點符合我孤僻的個性，
在做運動時其實我都很專注在自己的體力、呼吸及心境的調整，
因為沒有同伴互相加油打氣，
只要一個負面的念頭上來，這項運動就會隨時終止，
因此要不斷與自己的念頭在抵抗，常常一個人在撞牆，
但每一次我都能說服自己完成每一回設定的目標，
幾乎沒有半途而廢過，
在運動的過程中，因為專注，很多事情都可以拋諸腦後，
不管愉快不愉快的事通通都可以暫時消失無蹤，
這樣好像是在服用忘憂散，一帖馬上見效，
幾年下來運動已經成了我的習慣，
成了我調劑身心的良方，
在運動的喘息中得以獲得片刻的喘息！
太多事情要去面對，太多事情是我們根本無能為力的，
可是完成5000慢跑、騎個60公里山路、游個1500，
這些都是我能自己掌控，自我要求，自己決定，
我喜歡運動，經由運動讓我在這充滿挫折的世界中，
有了一絲絲自主的喜悅，稍獲一點點的微薄成就感！
|
在喘息中獲得喘息
