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嗜睡
2021/09/11 12:30
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這些天內人回娘家陪岳母,要中秋節過後才回來。因個人嗜好如電影、餐館美食、社大課程--由於疫情顧慮,早都停止了。悠哉悠哉度過一些時日後,開始覺得無所事事,漸覺單調枯燥。某日坐看電視,螢幕逐漸迷糊,聲音逐漸遙遠---,悠悠轉醒忘了時空,過了片刻,方才知道呆坐電視機前。

不是才上午嗎?為何頭腦一直昏昏沉沉的,精神渙散,頭腦呆滯,眼皮只要一闔上,立馬就不省人事,有種再怎麼睡都睡不飽的感覺。起初以為是暫時現象,但連續數天皆如此,驚覺有異,趕快起身打打拳、做做操,稍覺清醒振奮些。盡量找事做,掃地、煮飯---,避免呆坐不動。

之後,雖漸有改善,但仍偶而會如此,明明是自己喜歡看的節目,但眼皮很容易就闔上、然後昏睡---。有天,與家人電話閒聊約半小時後,忽覺精神大振,頭腦又恢復了靈活,原來如此!人是群居動物,需要社交生活,長期孤立索居容易出問題,諸如失智、憂鬱症、身心精神症候群等等。

疫情下,大家仍須盡量維持正常的生活步調,不要為了怕染疫,硬是把自己孤立起來,不與人來往。尤其是上了年紀的獨居者,除了要自我提醒外,家人也要多與關照。自認英明偉大的政府,請證明能耐,讓大家盡快恢復正常的生活吧!

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迴響(18) :
18樓. 王國良(阿國)
2021/09/21 17:32
疫情之下,大家不太敢往外跑,深怕不小心染疫。希望國人能儘快打滿兩劑疫苗,能達到群體免疫,好讓大家儘早恢復正常生活,能隨時到外面活動,誰願意一直待在家裡?

謝謝阿國兄~

沒有群體免疫,就不會有正常生活。

沒有正常生活,社會就沒有活力,經濟逐漸凋蔽。

希望政府盡快讓大家能打到兩劑!!!

旭日初昇2021/09/22 08:34回覆
17樓. 小彩的美加台生活
2021/09/21 15:21
要培養多種興趣.尤其是一個人就可以獨力完成的會讓自己更顯活力

謝謝小彩~

說得甚是!

要能自得其樂,活得才會精采有活力!!!

旭日初昇2021/09/22 08:28回覆
16樓. 黃彥琳~~石頭記
2021/09/20 23:57
養個寵物陪伴也不錯得意
或是參加線上查經班、出門走走保持活動也很好。

謝謝彥琳的建議~

其實我很喜歡運動趴趴走,親友聚會、看表演、電影等--。

因疫情只剩每日午後的健行,其他活動雖部分開放,

但規矩很多,就算了。

內人快回來了,沒事的---。

旭日初昇2021/09/21 10:16回覆
15樓. 郁勝
2021/09/17 13:28
疫情期間
屋裡窩太久,肥了些。最近也開始嗜睡,去驗血,膽固醇和肝脂都高了起來!
千江有水千江月,萬里無雲萬里晴。

疫情期間少動多吃,養肥一大票人,禍害又一例!無奈

最近體檢血糖(糖化血色素)也飆高到臨界點,

不知嗜睡與此有關否!?懷疑

旭日初昇2021/09/18 07:28回覆
14樓. 城市小農
2021/09/17 09:47
人是群居的動物

疫情期間哪裡都去不成,至少還可窩在家裡打電話,

把一些久沒聯絡的好朋友找出來好好聊一聊。


謝謝小農分享~

疫情雖改變日常作息,但改變不了人際情感。

雖不能與親友們相聚歡談,但打電話聊天、寫個信(郵件、視頻)問好,

抑或與失聯好友們重新搭上熱線----。

對了,待會,也該打電話跟小許聊聊了!大笑

旭日初昇2021/09/18 07:22回覆
13樓. 上大人(看戲追劇)
2021/09/13 23:38
被電視看

人到年紀時看看電視就會入夢﹐變成被電視看了。

夫妻功能之一就是要令對方白天不睡。

是啊!

電視可當助(催)眠機了,

以前睡不著時,會特意打開電視,音量調小(似有若無)

擺一個最舒服的姿勢,不知不覺地就進入夢鄉ZZZZZ了。得意

旭日初昇2021/09/14 11:52回覆
12樓. 意樵
2021/09/13 22:57

讓自己有些不一樣的休閒,會讓你廢寢忘食。

這兩天才請我大哥在不出門的狀態下,給自己來點可以收穫的事做做。



用這方法種地瓜

https://www.youtube.com/watch?v=Ysy3uKNbUrE

立體式栽培,採收容易,

只要有個小小庭院即可,很值得推廣。大笑

謝謝意樵提供種地瓜妙方~

旭日初昇2021/09/14 11:46回覆
11樓. 紅袂
2021/09/13 10:48

就是因為嫂夫人不在家相陪,旭日大哥才會每天有孤單寂寞覺得冷的感覺,才會用嗜睡打發這漫漫長夜。

 

我相信這種症頭只要嫂夫人回家後便會消失,不藥而癒。呵呵呵。

不是靠嗜睡打發時間的,而是(睡魔)它在不知不覺中纏上來,

會讓人頭昏腦脹、神智呆滯、病懨懨的---。

紅袂太年輕,無法體會睡魔的可怕,

個人合理懷疑,它還會讓人得到失智症!

告訴妳一個秘方,只要與人有互動,就能驅離此睡魔--

我一個人是沒問題的,但限於疫情,不能隨心所欲趴趴走---。

內人回來後,又要擔心獨居岳母(她很敵視印籍看護也無法對談)要孤寂了!

旭日初昇2021/09/14 11:40回覆
10樓. 心念
2021/09/13 10:13
說話很重要啊
據說  動舌頭和大腦功能有直接關連喔

是啊!!!

與人互動對談,整個氣場也跟著動起來,顯得活潑有精神。

但自言自語功能就差很多了,所以人真的不能獨居太久啊!

謝謝心念~

旭日初昇2021/09/14 11:19回覆
9樓. 雁~《定風波。與新冠共舞》
2021/09/12 11:48
旭日初昇格主維持正常生活步調の真言,深有同感。 Fox想

消極閉關防疫不是良策,積極提升自體免疫力才能勝疫。

據聞少數人接種疫苗後,本身抗體自我增強,幾可百毒不侵?

猜想:心平氣和&生活正常,免疫力加上疫苗加持足矣。 Fox加油

謝謝雁兄來訪~

這些日子,真的百般滋味啊~

疫情以來,看到不少人閉關自守,幾乎過著與世隔絕的生活。

個人愚見,防疫之餘還是要盡可能過正常的生活,

心情愉快免疫力自然增加,這可是防疫最高指導原則啊!

旭日初昇2021/09/12 12:03回覆
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