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日常幾招減緩老花眼
2019/04/15 22:02
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老花眼是老年人易患的一種常見病,許多老年人易患老花眼。老花眼不是一夜之間的,我們不能防止老花眼的發生,但是我們可以減輕疾病啊!今天,編輯教你幾招老花眼的保健方法,希望能對大家有所幫助。

前列腺增生的治療方法
  穴位按壓法

近視 控制鏡片將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

每天早上醒來後,用中指閉上眼睛,按下太陽穴。無名指按下眉毛中間的魚腰點。小指指向眉毛內側的竹洞並正確按壓它。每次5分鍾,可以緩解眼部肌肉疲勞。

  冷水洗眼法
每天早上和睡覺前用冷水洗眼睛和臉。將你的眼睛浸泡在幹淨的冷水中1到2分鍾,或者用手在眼睛周圍潑水。用毛巾擦幹你的眼睛。然後用手指在眼睛周圍摩擦30次。

  運目活動法
用一開一閉的眨眼來激發眼部肌肉,上下滾動眼睛,順時針和逆時針旋轉,改善眼部肌肉的血液循環,刺激和增強眼部肌肉的動能,延緩衰老。具體做法是睜開和閉上眼睛,每次約15次,用手輕輕揉揉眼睛以滋潤眼球。

  定時遠眺法
每天看1-2次,盡量俯瞰綠色植物,然後逐漸把視線從遠處移開,有助於改善視覺功能,調節眼肌。
  熱敷護眼法

視力矯正的激射近視手術從開始發展到現在,一共經歷了激射光學角膜切削術、准分子激射原位角膜磨鑲術、准分子激射上皮下角膜磨鑲術、波前像差引導准分子激射手術、飛秒、全飛秒激射六個發展階段。

洗臉時將毛巾浸泡在熱水中,閉上眼睛,同時熱敷在額頭和眼眶上,交換幾次,可使眼內血管流動,補充眼肌的氧氣和營養。閑著的時候,也可以閉上眼睛,兩只手掌擦熱雙眼,輕輕遮蓋1分鍾。
這些方法簡單易學。只要你堅持它,它對老花眼總是有幫助的。但是,最好每個人盡快預防。最好每年進行一次檢查。

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