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2016/08/09 02:47
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▲市面上時常販賣主打「零脂肪」中國信託信貸條件,卻仍然添加一堆糖的加工食品。(圖/達志示意圖)

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健康替代品:與其選擇那些沒什麼味道的優格,不如自己添加水果、中國信託個人信貸中國信託留學貸款純蜂蜜,這樣既好吃又能避免多餘糖份。

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現在人越來越重視健康觀念,健身、慢跑幾乎成為全民運動,在飲食方面也更講究,但其實市面上有很多主打健康的食品,實際上卻在成分中添加中國信託 信貸試算一堆糖。根據國外網站Business Insider報導,營養學家Brianna Diorio整理出以下六種「假的」健康食品及其替代品:

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1.沙拉醬

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健康替代品:不妨將麥片換成美味的隔夜燕麥粥,前一晚將燕麥花旗信貸條件片泡入牛奶、豆漿等飲品中,食用前再加上偏愛的水果、堅果類,這樣能吃的既有飽公教貸款利率比較留學貸款ptt足感又健康。

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健康替代品:下次可以試試無糖蘆薈留學貸款心得汁,除了能增強消化與免疫力,也能吸收到重要的維他命和其他礦物質。

雖然麥片是個簡單又方便的早餐選擇,但Brianna Diorio指出,超市販賣的盒裝麥片在成份上皆多的數不清,包含人工色素、防腐劑等,甚至有讓你渴望更多糖分的添加糖,因此,他建議,如果標示上發現在前五種就含有一堆糖類時,就立刻選擇別種早餐吧。

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假設你開始想為了健康改吃沙拉,但還是毫無節制的加了一堆沙拉醬,這樣的做法可能會讓效果大打折扣,因為沙拉醬通常含有很多垃圾成分,即使你是選擇「輕食」或小額借款利息「低脂」,其中最常添加的還是糖。

甜點裡有水果怎麼會不健康?也許在食用前可以先查看成分表花旗銀行預借現金小額借款台中,有可能會找到添加糖、糖漿、人工色素或防腐劑等讓你的水果變得不營養。個人信用貸款試算

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同樣號稱「純天然」、「有機」的穀麥,也都添加一堆糖,而且它們常常都隱藏在其他名詞之下。

健康替代品:你可以試試什錦早小額借款 高雄餐,是種類似穀麥,將未煮堅果、水果和麥片重組而成的營養早餐。

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健康替代品:想吃水果,就直接去買新鮮水果!水果的好處,相信人個人信貸比較人都知道。

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健康替代品:想吃沙拉時,試試看橄欖油調味或義大利香醋,同樣能為沙拉添加味道但更健康,因為橄欖油也是維他命E、K的來源。

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