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享吃就吃 72%機能巧克力
2021/12/24 00:29
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享吃就吃   72%機能巧克力

「我好可憐哦!啥都不能吃…」被逼著來營養諮詢約莫40多歲的她說著

「蛤?為什麼啥都不能吃?」我睜大眼好奇的問

「因為醫生說我的血脂肪、膽固醇及體重都太高了!要減重,不然很危險的…,所以我什麼都不敢吃,可是體重也沒有比較輕,醫生叫我來找營養師!」哀怨的她著說

也許很多人會覺得不可思義,怎會有這樣的人呢?但事實上在減重門診中,各式各樣的減重方式及各種酸苦的減重心情故事,在諮詢過程中常令人驚訝不己!

體重管理是為達到健康所設立的目標之一,而飲食面就是非常重要的環節,營養師們常會告訴需體重管理的人要攝取均衡的飲食,並控制三大營養素的進食比例,然而聽的懂並依循遵守的人真的寥寥無幾,為了幫助需體重管理的人,如何藉由協助性的食物介入,而達到成功的體重管理,是我一直尋求的食物工具。

遇見享吃就吃72%機能巧克力,讓我眼睛為之一亮,我並非是「巧克力控」,因為市售的巧克力真的很甜,而且精純度低只一味以甜為買點,根本非體重管理可使用的食物工具,但當我吃到72%機能巧克力真是驚豔,雖然剛入口有點苦,可是融化後香純感馬上充滿整個口腔,入喉後有回甘感,低熱量、負擔小,可以放入飲食計畫作為給自已享受的零食:

Sinetrol:世界專利成份,不僅提供來自柑橘豐富黃酮類(Flavanones)的好處,還利用來自瓜拿納的天然來源咖啡因加強效果,提高代謝燃燒效率。

                 

可可:嚴選來自巴西的可可豆製成,可可成分有70%以上。而可可中有效的成份例如多酚類、黃酮類等,都具有調整體質、促進新陳代謝的功效。

阿拉伯糖:5碳糖的阿拉伯糖,甜度只有蔗糖的一半,取代蔗糖能減輕負擔,減少熱量的攝取就是體重管理成功的一半。

低熱量:一片72%機能巧克力熱量只有22大卡,對於“斤斤計較“卡路里恐慌症的體重管理人而言是沒壓迫感的!

                


上班久坐、缺乏運動、愛吃零食、飲料成癮者,通常都會是需體重管理的族群,所以為了自己的健康改變生活作息,調整飲食習慣是維持健康的不二法門。當然好的食物介入飲食習慣中,也會是奠基成功體重管理的方法,我喜歡在每日的飲食中把72%機能巧克力納入食物的清單裡,享吃就吃尤其是在餐前或在二餐間,細細品嚐口中回甘香甜,還能作好體重管理!你也可以唷~

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