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【開箱】萬病從根治:祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩
2018/05/05 03:10
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萬病從根治:祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩





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  • 《萬病從根治:祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩》

    繼劉力紅之後,最受矚目傳奇中醫,引爆大眾對中醫討論熱情!
    噹噹網連續14週暢銷書作家;天涯社區、丁香園社區,數十萬網友鼎力推薦。
    一件生活故事揭示一種疾病的真相。

    根治「老症頭」,先去「濕、熱、寒」!

    說不明白、查不出來的疑難雜症,百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。
    「濕、寒、熱」發於五臟六腑,表現在外的就是一連串不舒服症狀:偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。

    本書告訴你,吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火),祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。

    *貼心附錄:全省無痛胃鏡檢查表

    雜症看這裡!

    .全身乏力、肥胖全因濕重?
    .早上腰疼、晚上腿疼,體內寒濕作怪?
    .小腹受寒易有婦科困擾;肝經受寒會口渴、 心煩、失眠?
    .便秘、咳嗽常起因肺火太旺?
    .為何天天補血,還是貧血?

    妙方看這裡!
    .光補鈣沒用,核桃黑豆漿防身體漏鈣。
    .艾葉水泡腳,除寒濕效果好。
    .吃黑豆,輕鬆治腰痛。
    .「金雞獨立」天天做,氣血自然通暢無阻。
    .「薄荷杏仁粥」調養寒熱失調。
    .「枸杞菊花茶」治眼睛乾澀。
    .打盤靜坐,養心也養筋。
    .補腎兼治腰椎間盤突出。
    .健脾食療法:薏米粥+蒼术飲。

    關於本書

    不夠暖、暖過頭或濕氣太盛,都是致病關鍵!


    有誰不想每天精神百倍、舒爽一身地度過一天?但好像總是這裡痛、那裡酸、莫名所以的頭昏眼花、鼻寒腹瀉,面對種種剪不清、理還亂的症狀,只好以「文明病」統稱,卻找不到因應之法。

    本書從中醫觀點為您頗析人體致病原因,不外體內累積過多「濕」、「熱」、「寒」!用最簡單的方式告訴你如何辨證症狀起因,採取適合的治療對策,讓身體暖的恰恰好,就能根治病源,還你一身精氣神!













    • 建中堂院長 李璧如 專文推薦



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    • 作者介紹





      余浩

      畢業于湖北中醫學院,執業中醫師。個人經歷極富傳奇色彩。4歲涉中醫,7歲學陰陽,8歲學診脈,9歲學望診,11歲涉臨床,12歲學五行,20歲就讀於中醫學院,29歲開始中醫執業生涯。而立之年,創立任之堂大藥房,運用純中醫療法治療許多疑難雜症,療效頗佳。著作《一個傳統中醫的成長歷程》在當當網連續十六周榮登暢銷榜。《醫間道——十站旅行帶你進入中醫殿堂》也深受好評。

      鄭黎

      畢業于南昌大學醫學院。碩士學歷。現就職於湖北醫藥學院附屬人民醫院,擅長治療內分泌系統疾病。

















    萬病從根治:祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩-目錄導覽說明



    • 序小毛病不再找上門!

      Part1百病不離「濕、寒、熱」!
      看似尋常的小毛病,其實是身體向你發出警訊!傳承千年的中醫自然爽身法,告訴你百病不離「濕、寒、熱」!唯有「去濕、化寒、清熱」,才能化解外顯於人體的種種不爽快症狀!

      生活小故事:濕毛巾
      .水往低處流
      .晚上疼腿、早上疼腰,多起因「體內寒濕」
      .治療關鍵是「溫補腎陽」
      .艾葉水泡腳可除寒濕
      .巧用黑豆治腰痛
      .遠離寒濕必備心法:少吃非當季當地及寒涼的食物

      生活小故事:放孔明燈
      .火只上不下
      .火往高處走
      .上火必先上頭
      .想去火?別濫用藥物!
      .上焦部位可辨別臟腑之火

      生活小故事:濕衣服
      .治療濕熱證要「除濕」而非「清熱」!
      .去濕熱之邪的關鍵是調養脾臟
      .濕熱邪易引發男科疾病
      .濕熱邪易引發婦科疾病
      .去濕熱之邪的首要任務為健脾

      生活小故事:凍壞的水管
      .身體受寒時也會收縮
      .最常見的寒邪疾病:凍瘡
      .祛寒總心法:溫補腎陽
      .三招溫補腎陽爽身法
      .脾胃受寒時會腹痛、腹瀉
      .頸部受寒時會僵硬
      .肩背受寒時會出現肩周炎
      .女性小腹受寒時易得婦科疾病

      生活小故事:吹空調
      .寒熱不調,容易寒腿、拉肚子、痛經
      .寒熱失調不僅要補腎陽,還要調理肝、肺、胃
      .辛辣食物要少吃,酸味食物要多吃!
      .以「薄荷枇杷飲」及「薄荷杏仁粥」調養寒熱失調
      .調息靜坐可戰勝寒熱不調
      .「金雞獨立」使氣血循環通暢

      生活小故事:做弓箭
      .毛病在筋,痛的是骨頭!
      .筋柔骨痛消
      .順應自然保養身體,健康到老!
      .簡單的筋骨保養:壓腿拉筋
      .食療養筋法:養筋湯
      .吃筋養筋,以形補形
      .打盤靜坐,養心也養筋

      生活小故事:吃魚
      .內外兼治才可除骨刺
      .補腎兼治腰椎間盤突出症
      .食療也能補腎
      .因腎虛傷骨的人飲食宜忌過鹹

      生活小故事:蓄水塘
      .進補學問大:缺鈣就一定得補鈣?
      .濕邪引發腿抽筋或痙攣
      .每天一杯,輕鬆防漏鈣:核桃黑豆漿
      .為何長期進補,愈補愈瘦?
      .吃多不胖要治小腸
      .為何天天補血,還是貧血?
      .補了腎,腰酸腿軟依舊?
      .健康最大的漏洞就是「不良生活習慣」

      Part2順應五行相生相克的變化
      人體如同小宇宙,存在著五行循環,相生相克。順應宇宙五行之道,就是順應宇宙自然之道,養生、治病採取此法,自然而然能化解眾多疑難雜症。

      生活小故事:灌溉田地
      .金不生水,腎就虛了!
      .肺不生腎易導致月經異常、性功能失調
      .白果可促金生水
      .人離不開宇宙自然法則,體內亦有五行迴圈
      .水不生木,肝就虛了!
      .「枸杞菊花茶」治眼澀
      .木不生火,心火就亢盛了!
      .兩道飲品治心火亢盛與失眠多夢
      .「二仁燉豬心」調養心火亢盛
      .火不生土,脾胃不足!
      .土不生金,肺氣不足!

      生活小故事:凍死的樹木
      .肝經受寒易口渴、心煩、失眠
      .輕度肝經受寒,小腹、陰部、頭部冷痛
      .重度肝經受寒之治療

      生活小故事:貓捉老鼠
      .五行相生亦相克
      .去濕首重健脾
      .健脾食療法:薏米粥+蒼術飲
      .克制病邪的東西弱了,人也會生病!

      生活小故事:掃地的感悟
      .以土制水
      .濕邪重表現之一:痰多
      .濕邪重表現之二:全身乏力
      .濕邪重表現之三:口水多
      .濕邪重表現之四:肥胖
      .活用五行相克,治濕邪也治寒邪

      生活小故事:煤油燃燒
      .如何燒起體內祛寒的大火?
      .桂附地黃丸,火力持久
      .治氣血不足、手腳發涼、宮寒不孕的藥方:桂膠膏
      .洞悉陰陽轉化的玄機

      生活小故事:遊山洞
      .春夏養陽,秋冬養陰
      .春養生,夏養長
      .秋養收,冬養藏
      .夏天吃冰棒、冬天吃火鍋也是一種養生
      .冬吃蘿蔔夏吃薑,養生宜因時地人
      .陰份虧虛導致失眠
      .半夏配夏枯草可解陽不入陰證

      Part3辨證表裡、實虛的心法
      疾病在人體的呈現,不單是病症本身的樣貓,背後還富含五臟六腑間的運作關係,只有正確判斷表裡與實虛,才能給予正確有效的治療方向。

      生活小故事:修電扇
      .心與小腸互為表裡,小腸受寒會影響心臟氣血運行
      .肺火導致的便秘會引發咳嗽
      .各臟腑的表裡關係

      生活小故事:油燈
      .虛證的診治一:四藥方調養心血不足
      .食療補心血:柏子豬心湯
      .明目地黃丸、腦立清可調養肝血不足

      生活小故事:拉牛車
      .虛證的診治二:腸道氣血虧虛,產生便秘
      .清補潤推,四招解決頑固性便秘
      .頭部氣血虛,通脈口服液來治
      .耳朵氣血虛,造成耳鳴

      生活小故事:吃餃子
      .原湯化原食
      .雞內金、竹瀝的妙用

      生活小故事:廢物利用
      .若要身體安,三分饑與寒

      生活小故事:野餐
      .孩子應正常吃三餐,零食、水果無法提供足夠養份
      .用藥學問大

      生活小故事:採石場
      .刺激穴位,借用體內藥庫

      生活小故事:眼鏡起霧
      .迎風流淚的診治
      .自汗的治療
      .盜汗的治療

      生活小故事:沖洗地面
      .收縮血管以升高血壓
      .不可長期服用偏黏滯的補藥
      .高血壓的治療
      .瀉藥使用大有講究
      .補與瀉的學問

      生活小故事:切脈
      .虛證、實證的辨解關鍵
      .調理心陽,不再被「鬼壓床」

      生活小故事:養金魚
      .陽氣推動生命的進行
      .防止富貴病,多動加上喝洋蔥葡萄酒
      .三參粉可治血脂及血黏度偏高

      生活小故事:打粉機
      .凡事莫過,過必傷身
      .遠離疾病,謹記「三分治,七分養」

      生活小故事:通下水道
      .口臭與頭暈的治療:清陽出上竅,濁陰出下竅
      .清陽不升,頭昏腦脹
      .頭昏,多是因為大腦缺氣
      .濁陰不降也會引發頭昏

      生活小故事:劃玻璃
      .專病專藥,療效最好:論白芷與前額痛
      .威靈仙治龜頭感染
      .桑葉與兔子眼
      .二醜粉與小兒食積
      .小茴香治盆腔積液

      Part4順天應人,自能化解百病
      中醫乃師法宇宙而來,以最自然、最符合人體運行的方式,化病養生。任何看似複雜的疾病背後,都可能存在一個極簡之道。用心觀察生活,觀察自然萬物,自能領悟良多,化解百病。

      生活小故事:買煤爐
      .正確的健康理念:小病莫拖延
      .養生不可忽略細節
      .搭建人體高速公路:減啤酒肚的妙法
      .如何去除黃褐斑?
      .虛火上炎如何治療?

      生活小故事:熨衣服
      .水是最好的藥

      生活小故事:讀圍魏救趙有感
      .從腎治心,圍「水」治「火」
      .從肺治肝,圍「金」治「木」
      .相乘致疾,各有法度
      .生活小故事:曬太陽
      .如皋人的長壽方:暖背補陽氣
      .小孩也需暖背
      .暖背是暖心
      .火力不足者,需控制飲食

      生活小故事:驅蚊子
      .增強抵抗力,病邪進不來
      .孩子的抵抗力不如大人
      .治療風濕、寒腿,保暖補正氣為先

      生活小故事:大掃除
      .治療胃腸疾病,先瀉後補
      .治病講究先抑後揚
      .重大疾病治療前,先要強壯身體
      .用藥如用人
      .藥物的配伍
      .飲食搭配有學問

      生活小故事:順著狗毛摸
      .養生不離一個「順」
      .別人的藥方,不能原封不動拿來用
      .請相信醫生

















    濕毛巾

    天氣一冷,早起後洗臉習慣使用熱水,洗完後,我順手將毛巾掛在陽臺上晾乾。到了晚上洗臉要取下毛巾時,發現毛巾上半部已經乾了,但下半部分依然是濕的,仔細一瞧,毛巾的最下端居然還結了少許冰塊!



    我望著毛巾沉思良久。



    妻子見狀,說:「還不快點洗臉,在想啥?」



    我果然是想的太過入神。望著這半乾半濕的毛巾,讓我靈光一現,濕毛巾跟中醫臨床治療的某些症狀確有異曲同工之妙!



    這毛巾讓我想明白最近所遇到的一些疑難病症的病機,同時也想通了治療方案。

    水往低處流



    「濕性趨下」是中醫理論,也符合自然界水往低處流的定律。



    因此毛巾濕透後掛起來,水自然而然向下流,而毛巾的上半部會先乾掉,水份則積存於下半部,使得下半部的毛巾反而更濕,再加上天氣寒冷,等時間一長,下半部不但沒乾,還慢慢結冰。



    投身為中醫多年,我們都知道中醫有所謂「濕性趨下」的道理,但卻在臨證時常常忘記!



    我常常有病人求診時說:「醫生啊!我每天上樓時兩腿好像灌了鉛,沉重無比,是怎麼回事啊?」



    像這樣的症狀,患者在求診西醫時,醫生多半會先判斷是否為腦血管方面的問題?但檢查結果正常;轉而尋求中醫治療,若遇到剛執業的大夫,這大夫也會有些許茫然,心想:「為什麼兩腿好像灌了鉛,但看看卻沒有腫啊?」只能暗自思忖這大概是某種疑

    難雜症吧?



    其實,人體也像毛巾一樣,當白天站立時間長,也會順應中醫「濕性趨下」的道理,因此下肢的濕邪會偏重。當人體內濕邪稍重,就稱為「濕性重濁」,此時出現的症狀便是病人會出現「雙腿很累」的感覺。



    如果是濕邪較重的病人,那感覺就變成「兩腿好像灌了鉛,沉重無比!」



    當天氣的氣溫較高時,毛巾下端會及時乾燥,因此到了夜晚也不會結冰。同理,當人體內的腎陽足,沒有虧虛,或虧虛不重時,下半身的濕邪就會被腎陽蒸騰,化為氣而上升,並在人體內進行迴圈機車貸款銀行;反之,如果腎陽虛衰,人體就如同這冬天掛上的濕毛巾一樣,濕邪必然盤踞下焦了!這時自然會出現「兩腿好像灌了鉛,沉重無比!」的症狀。



    當我們夜間臥床休息,處於人體最下端的地方就不是雙腿,而是與床面接觸的部位。不少患者反應,白天只是感覺雙腿有些累,到了晚上睡覺,前半夜還可以,但後半夜開始出現腰痛、背痛的情況,凡是與床接觸的部位都感到很累很痛,但一到了早上五、六點痛醒後,起床稍加活動活動就沒事了。



    這就是人體按照「濕性趨下」的法則運作而得的結果,所以寒濕重的患者才會發生與床接觸的部位不舒服的症狀!









    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:17*23
    頁數:320

    出版地:台灣













    商品訊息簡述:
    • 卡債扶助







    • 作者:余浩,鄭黎

      追蹤











    • 出版社:方舟文化

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2012/3/9








    • ISBN:9789868743984




    • 金石碼:2014130323302




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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