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部落客人氣評價-新蛋購物網給您最好的選擇限時優惠【景岳生技】 健康食品樂亦纖乳酸菌膠囊30粒(X2盒) 共60粒
2017/05/12 16:18
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商品訊息描述:















規格說明 :

【品名】

樂亦纖乳酸菌膠囊30粒(X2盒) 共60粒

【保健功效成分】

每份2顆含有羅伊氏乳桿菌(熱去活菌) ≥ 2×1010cells為品管指標成份

【成份】

羅伊氏乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)、微結晶纖維素、硬脂酸鎂

【膠囊殼成分】

明膠、二氧化鈦、硫酸月桂酯鈉、、葡萄王樟芝益純水。

【用法用量】

每日1~2次,每次2顆膠囊。

【注意事項】

可直接食用或打開膠囊倒出粉末搭配飲水、牛奶、果汁、飲品食用。





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 緩解女性手腳冰涼的10個攻略

攻略1:勤運動、勤甩手

  建議女性朋友一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷喔

  你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾,皆可幫助血液循環。
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提神 飲品  攻略2:多補充維他命E

  維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。

  攻略3:多吃含菸鹼酸的食物

  菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢

  菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群。

  攻略4:多吃堅果、胡蘿蔔

  可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選

擇,其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物,是手腳冰冷的人應多選用的食材。

  要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

  攻略5:培養吃辛辣食物的習慣

  辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料,可促進血液循環,利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進好多辛香料囉

女性手腳冰涼的原因及緩解方法

  攻略6:常吃溫補食物

  如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓.。。等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身漸\效,手腳也能不再冰冷。

  中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉荳蔻、草荳蔻等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就對啦。

  攻略7:不要餓過頭

  不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅乾、麵包,或是人參茶等適時地補充熱量。

  攻略8:服用中藥

  中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人,如果你沒把握,也可請中醫師開立藥方。

  攻略9:注意保暖

  別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿禦寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因為心理煩躁、緊張、潮熱,或活動後感到發熱,就馬上脫掉禦寒的衣物。

  也不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦

  攻略10:精油泡澡

  有空時,可多泡澡,並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。

  洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。別忘了,泡腳後,要立刻用毛巾擦乾,並趕快穿上保暖襪子。





中國時報【廖珮妤╱台北報導】

春節將至,你的慢性病藥備好了嗎?過年大魚大肉,加上傳統習俗,許多民眾會擅自改變原有用藥習慣,對身體造成危害。像是坊間流傳,年頭年尾不吃藥,以免整年成為「藥罐子」;部分高血壓、糖尿病人,因飲食較放縱,會自行增藥來「平?」,藥師提醒,這些都是錯誤用藥觀念,恐讓病情更難控制。

「除夕、初一不能吃藥」,這是部分長輩的觀念,認為除夕是年尾、初一是年頭,若年尾、年頭接連吃藥恐觸霉頭,因此自行停用藥物,卻沒想到這可能讓病情失去控制,尤其是三高等慢性病人,服藥是沒有假期的。

台大藥劑部藥師溫明芳就曾遇過一名糖尿病患,自認過年期間吃藥也可放假,結果才停藥幾天,空腹血糖就飆升到400以上,遠高於標準100以下,也曾有患者自己亂停藥,引發酮酸血症,險些喪命。

此外,過年期間許多醫療院所休息,加上暴飲暴食、親友徹夜打麻將,可能出現頭痛、腸胃不適、感冒等症狀,藥師曾冠燁提醒,到藥局買藥前,應先確認病程、發病時間,才能諮詢藥師。且不少人喜歡從日本、美國自行購入感冒藥,這些藥品多含複方成分、又沒有中文標示,長期大量亂吃,恐致肝腎負擔。

食品藥物管理署也提醒,民眾身體不適若症狀嚴重應立即就醫,輕微可至社區藥局在藥師建議下服用指示藥,不要依賴自行從國外購買的藥品。服用指示藥3天內未改善,應立即就醫。

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