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2017/05/12 14:50
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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

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全球球迷引頸期盼的勇士大戰雷霆,12日終在雷霆主場上演,比賽果然充滿激情,雙方爆發兩次口角衝突,但勇士在昔日「雷帝」Kevin Durant狂轟34分帶領下,終場勇士以130:114擊敗雷霆。

本場比賽「未演先轟動」,雷霆球迷早就想好許多方法要來好好「招待」這位貴客,除了利用「杯子蛋糕」來嘲諷Durant軟弱外,只要Durant一拿到球進攻,全場球迷則噓聲四起。

過去情同手足的隊友,如今也在Durant轉隊後,疑似反目成仇。Durant與Russell Westbrook發生嚴重口角,第三節Westbrook先對Durant嗆聲,他對Durant說:「我要來囉!」Durant反唇相譏,他回Westbrook說:「你們現在輸欸。」兩人因此爆發口角,全場球迷則力挺Westbrook。

第四節Durant則與Andre Roberson在一次防守對位上,差點發生肢體衝突,幸好裁判及時阻止,衝突才未擴大。

賽前雷霆隊並未製作Durant的感謝影片,反而是由主持人介紹Durant時,說道:「歡迎回到奧克拉荷馬市,Kevin Durant。」全場頓時噓聲四起。

Durant賽後受訪時表示:「這是一場有趣的比賽,我以為噓聲會再更大聲一點,遭到球迷噓聲是很有趣的,我必須享受他。」

勇士昔日「雷帝」Durant對上老東家毫不手軟,狂轟34分,昔日「浪花兄弟」Stephen Curry、Klay Thompson都貢獻26分,是幫新隊友棒打前東家的大功臣。

雷霆新「雷帝」Westbrook則是力抗勇士大軍,繳出47分、11籃板、8助攻,差點演出大三元,只可惜失誤過多,全場多達11次。雷霆新雙槍之一Victor Oladipo則貢獻20分。

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人的手上有條“生命線”,但目前,還沒有研究表明它對健康有影響。不過,我們的脖子上真的有一條“生命線”,它決定了我們的“命脈”。

脖子連接了頭顱與軀幹,其中的頸椎、器官、食管和密集的神經、血管,都是維持生命重要功能的“要道”,能起到以下重要作用。

1.為大腦供血

從後腦勺到肩膀上方的鎖骨,都屬於脖子的“疆域”。它的兩側分佈著頸動脈,又與椎動脈一起負責大腦的血液供應。

頸動脈為大腦提供80%以上的供血,我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方,觸摸到它的跳動。

2.構成免疫防線

脖子里分佈著密集的淋巴結與神經乾。

病毒、細菌最易侵犯呼吸道和口腔,受到感染的淋巴液回流時,第一站就是脖子。

3. 脖子裡的神經調節全身

大腦發出的神經都要經過頸部下行,其中8對脊神經支配人體的運動和感覺。

4.對腦神經調節

血壓、呼吸和胃腸蠕動;交感神經能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等;副交感神經興奮能使人心跳減慢、變弱。

從中醫的角度來說,脖子還是全身經絡的貫穿之處,脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位,是養生保健的“要點”。

其中,頸椎起到支撐脖子裡這些生命要道的作用,是一條重要的“生命線”,一旦受傷,會引發一系列連鎖反應。

除了 ??脖子痛、頭暈等頸椎病常見症狀外,一些意想不到的問題,也可能是頸椎病引起的。

高血壓

頸椎病可能致使血壓忽高忽低,尤其以血壓升高為多。這與頸椎增生的骨質刺激椎管內交感神經有關。

這類高血壓有些“特別之處”。患病初期,患者的血壓升高或降低,往往與頸椎病發作同步。有數據顯示,這類高血壓多發於40~50歲,男性多於女性。

胃病

有部分頸椎病患者的頸椎骨刺會刺激內臟神經,讓大腦誤以為人體進食,促進胃酸分泌,出現食慾增強、灼熱燒心、反酸噯氣、飢餓時疼痛等類似胃潰瘍的症狀。

如果是抑制胃腸分泌和蠕動的神經受到頸椎骨刺的刺激,便會出現不思飲食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛,甚至噁心、嘔吐等一系列症狀。

日間 托 老視力障礙

比較嚴重的頸椎病,可能引起視力下降、視力模糊、眼睛酸脹、怕光、流淚等症狀。不少患者頭頸部長時間處於某種不良姿勢時,就會出現視力障礙。

乳房脹痛

患者開始會覺得一側乳房或胸大肌間斷隱痛或刺痛,向一側轉動頭部時最為明顯,有時疼痛難忍。

頸性乳房脹痛高發人群包括長期伏案工作的女白領,肩部長期負重的女工人,以及易遭受外力損傷的女運動員等。

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