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東森購物推薦-不讓青春健康遠去-阿嬤的配方樹液足貼-洋甘菊薰衣草7日份(運動後適用)
2017/05/12 14:38
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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。白蘭氏蜆精

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工商時報【陳信榮╱台北報導】

政府提倡工業4.0尋求產業升級,三陽工業董事長張宏嘉昨(21)日直言搞錯方向,因為「做品牌」才是真正讓台灣轉型的關鍵,工業4.0只是「升級」,並不能讓國家轉型。他呼籲台灣要重視「國際化」,不國際化就無法生存;只重本土卻輕國際,台灣就會停止前進。

張宏嘉表示,從品牌占GD血壓 值P的高低可以看出一個國家的實力,例如鄰近的韓國,品牌業務占GDP的比重就很高;台灣要轉型,要從發展國際品牌下手,從瑞士的例子就可以看到,品牌小沒關係,集合起來力量就很大。

張宏嘉說,三陽投入品牌事業超過一甲子,更把「品牌強化」、「國際發展」作為未來發展的重要策略。他有感而發地表示,台灣很小,不國際化就無法生存,就算躲在台灣,還是要面對國際對手競爭,因為對手是國際化的公司。

三陽機車不僅要做好品牌強化工作,更必須持續投資研發,讓產品競爭力提升,才能面對來自全球的機車大廠挑戰。張宏嘉認為,經營企業就像站在斜坡上,不進則退,更直言「守維他命c成必敗」,因為對手不會只守成、不進步。



老人飲食的10大注意事項

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  1、數量要少
很 累 睡 不 著

  研究表明,過分飽食對健康有害,老年人每餐應以八成飽為宜,尤其是晚餐。

  2、飯菜要香

  老年人味覺、食慾較差,吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。

  3、飲食要熱

  老年人對寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少,並反射引起其他內臟血循環量減少不利於健康。

  4、飯菜要爛

  老年人牙齒常有鬆動和脫落,咀嚼肌變弱,消化液和消化酶分泌量減少,胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得飲一些。

過敏 癢

  5、味道要淡

  有些老年人口重,殊不知下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔,易引起血壓增高。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。

  6、水果要吃

  各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素,這些營養成分對於維持體液的酸鹼度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應吃些水果。

  7、蔬菜要多

  新鮮蔬菜是老年人健康的朋友,它不僅含有豐富的維生素C和礦物質,還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜攝入量應不少於250克。

  8、吃時要慢

  有些老年人習慣於吃快食,不完全咀嚼便吞嚥下去久而久之對健康不利。應細嚼慢嚥以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易產生飽腹感,防止進食過多影響身體健康。

  9、質量要好

  老年人體內代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品,這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白,營養豐富容易消化。

  10、食物要雜

  蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素,這些營養素廣泛存在於各種食物中。為平衡吸收營養保持身體健康,各種食物都要吃一點,如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。





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