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2016/10/29 20:16
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Kolata, G. (2016, April 22) A second look at a 'Misconception' on exercise and bones. New York Times.

作者王道還 | 生物人類學者(已退休)。本文刊登於《科學發展》2016年6月,522期,以及《科技大觀園-科技部》網站,經作者同意授權全文轉載。

吉娜透露,她是個愛運動的人,參加過5次馬拉松比賽。她說她在愚人節發表的文章,目的不是勸人不要運動。運動當然對身體有益,但是運軍人貸款動不能強化骨骼也是事實。運動有益於兒童與青春期的孩子,因為他們的骨骼仍然在發育;可是我們並不清楚有益的程度,中年、老年人就不必指望了。勞工貸款申請軍公教貸款試算青創貸款 代辦

美國《紐約時報》的科學記者開闢了專欄Misconceptions,政府 青年創業貸款率條件支票借款是什麼專門討論流行的錯誤觀念。4月1日刊出線上申請貸款台灣銀行軍人貸款勞保貸款率利 2016申請日期土地銀行貸款的那篇由知名的吉娜?柯拉塔執筆,指出運動與骨骼強度沒什麼關係。可是許多人相信「運動可以強化骨骼,而且只要散步就有益處」,因而投書抗議,甚至有人以為那是台中青年創業貸款條件愚人節的政府結婚貸款玩笑,迫得吉娜非答覆不可。

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更重要的是,骨骼的密度與強度是兩回事,提升骨骼密度不等於提升骨骼強度。鈣片可以提升骨骼密度1~2%,但不會降低骨折風險。判斷骨骼強度需要詳細的骨骼架構(architecture)資料。運動公教貸款 華南銀行能不能改變骨骼架構?即使能,效果也極小。票貼是什麼青創貸款資格

最後吉娜舉出一份研究報告提醒我們:運動雖然能稍微提升骨質密度,但是對我們最關心的風險-骨折-毫無影響。

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文/王道還

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