• 品號：3513602


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工商時報【主筆室】

書名：蹲出健康的重心

◆作者：白木 仁

◆出版：遠流出版

◆上市日期：2016/3/30

本書所介紹的「蹲式運動」，特點就是針對平常處於休眠狀態，走路和慢跑也沒辦法運動到的深層肌肉。不同於困難的深蹲動作，蹲式體操不會為膝蓋與腰部帶來負擔，只要雙腳打開、腰部下沉蹲5秒，一天做5至10次，每日僅花1分鐘，就能確實鍛鍊下半身。

◆書名：1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來

◆作者：中川和宏

◆出版：商周出限時版

◆上市日期：2016/3/10

33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。

◆書名：耳鳴，是救命的警鈴

◆作者：賴仁淙

◆出版：平安文化

◆上新款市日期：2016/4/11

賴仁淙醫師認為，耳鳴並不難治，也不用急著想要根除，只要減少服用藥物、保持耳咽管健康、適時排解壓力、改善睡眠品質，大多數的耳鳴病例在六個月之內都可以好轉。就讓賴醫師帶你打破耳鳴的迷思，從今以後，不再懼怕耳鳴！

高雄市區監理所與高雄市六龜區公所跨機關合作的「公路監理自助櫃檯暨視訊系統聯合服務」便民服務櫃檯，昨（四）日正式啟用囉！往後在地鄉親可就近於區公所辦理簡易的業務！

昨日啟用典禮由當地國小表演團體的熱鬧演出拉開序幕，並於雙方簽署業務合作備忘錄後達到最高峰。本項趨前服務不僅整合了中央及地方政府資源，還嘉惠了當地鄉親，造就一個三贏的重要里程碑！

所長冬啟程出席啟用典禮並表示：「非常感謝六龜區區長讓我們有機會一起合作，服務當地的居民。

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