買二手車頭期款貸款哪間過件比較快 - 林婉�

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買二手車頭期款貸款哪間過件比較快

2016/01/26 00:34

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市場上也有許多精準的睡眠感應裝置。從應用程式，如「睡眠周期」（Sleep Cycle）利用

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你的手機加速儀來測量翻來覆去的次數；到配戴式感應裝置，如Fitbit 無線智慧運動睡眠追蹤腕帶都有。多種感測裝置進行實驗，知道他的睡眠周期大約是三個小時，也就是當他睡了三小時的倍數時間，會覺得休息最充足。雖然只睡三個小時會讓他感到疲累，但反常的是，卻比睡了四個半小時以後精神恍惚又情緒暴躁來得好呢。

信不信由你，美國歷史上的國家成功關鍵要素，一度就是這項惱人卻有效的科技小玩意，鬧鐘。所以投資鬧鐘研究開發，現在似乎是一個可以大聲疾呼的提案了，而過去我們只是沒有數據可以了解罷了。

上班遲到藉口，因沒好鬧鐘

對於生理時鐘與睡眠剝奪的研究，正在揭露睡眠所扮演的角色，遠遠超乎只是讓人得到休息的感覺。最近薩里大學（University.f Surrey）睡眠專家德克－楊．戴克（Derk-Jan Dijk）教授的研究發現，睡眠不足會影響超過700 種基因，導致有些被抑制活動、有些則變得過動。受影響的基因，與生理時鐘、新陳代謝和免疫系統與壓力反應有關。卡迪夫都會大學（Cardiff Metr.p.litan University）與倫敦大學學院（University C.llege L.nd.n）的其他科學家們，則發現睡眠時間與染色體端粒（tel.mere）的長度有顯著的線性關係，尤其是男性。端粒是染色體末端核酸的重複序列，作用是防止染色體長久之後變質或瓦解。科學家們普遍相信，端粒在老化過程上扮演著重要角色，有助於避免基因複製發生突變。

1942年春季，美國大多數消費者用品逐漸暫停生產，因為工廠都為了支持戰爭而轉型；並且非關軍事項目的原物料，例如金屬與橡膠等，也受到嚴格限制。結果導致許多園藝工具、刮鬍刀、彈簧床墊和大大小小的電器等日常生活用品短缺。至該年7月，此一禁令已經擴大到包括鬧鐘。它們被認為不是多麼重要的東西，不應該瓜分戰時生產的寶貴資源。

你有多少次在好夢正甜時突然被鬧鐘響鈴驚醒？渾渾噩噩被吵醒後，很多人便精神恍惚、情緒暴躁一整天。這不是鬧鐘的錯，別遷怒於人，只不過是時間點不對罷了。我們的睡眠自然周期，介於淺眠與深眠以及做夢狀態之間。作夢，又被稱為REM睡眠（眼球快速

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運動期，你的眼球會前後顫動）。

工商時報【里羅蒙?塞格爾、亞倫?戈德斯坦、杰?戈德曼、拉哈芙?哈弗斯】

在《戰爭與和平》中，他們說在戰場上展示陣容就成功了一半，但如果你還在床上夢周公實在很難辦到。時間來到1944年，鬧鐘不易買到已經不是新聞了，而在戰備後援扮演重要角色的員工，上班變得常常遲到。最常說的藉口？沒有一個好鬧鐘。

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裁判好例證，你犯規了

如果你的鬧鐘在深眠階段響起，就可能對你的情緒、生產力與警覺性造成負面影響。鬧鐘的外型也許與時俱進，有把時間數字投射在天花板的款式，但基本上它的主要功能跟二次大戰時還是一樣的。它並不認識你或你的習慣，所以把它標準的「吵死人」預約設定套用在你身上，對所有人都一視同仁。這是「科技作為裁判」的一個最好例證：它會告訴你，你犯規了。就是這樣，沒有第二句話。

但如果科技扮演的是教練的角色呢？請回顧一下前述的「一切個人化趨勢」，稍後我們會解釋要如何應用於人才身上。但首先我們要談的是，如何把它套用於古老的鬧鐘這類再平凡不過的東西上。有家叫記歐（Ze.）的公司，生產了一項稱為「個人睡眠管理」（Pers.nal Sleep Manager）的高科技產品，想解決睡眠被打斷這個高度個人化的問題（遺憾的是，他們後來破產了）。

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你戴著一個有點矬的頭帶上床睡覺，它會監控你的腦波並傳送到基座的鬧鐘。使用者並非設定鬧鐘一定會響起的時間，而是找出一段他們想要醒過來的30分鐘空窗期（例如，早上七點到七點半之間）。然後這個裝置會利用它收集的數據資料，找出你睡眠周期中可能的最佳時間把你叫醒。個人睡眠管理就像一位利用科技幫助你獲得更佳睡眠品質的私人教練。這個設計精神後來被其他睡眠追蹤裝置延續了下來，例如Jawb.ne的UP系統，可根據你的身體自然睡眠周期，在最佳時刻叫你起床。

至該年11月，常態性無故曠工的情況實在太糟糕，所以員工們成功遊說政府，重新開放鬧鐘生產。此後，這項戰爭時期的小小英雄在我們的日常生活中，即使不是令人稱頌、也是極其重要的角色-並且今天，從數據的角度來看時，它更啟發我們關注一項經常沒有被妥善表達的人類需求。

沒睡飽，年收益損失50萬美元

戰爭的勝利因素有很多：精確的國防情報、士兵們的英雄氣慨、精良的先進軍事科技，當然還有-老百姓的鬧鐘功能。信不信由你，美國歷史上的國家成功關鍵要素，一度就是這項惱人卻有效的科技小玩意。

姑且不論細胞的問題，我們每個人都經歷過那種沒睡飽、彷若行屍走肉般的日子，結果整天什麼事情也做不好。私底下，我們乾脆忽略不去管它。但如果公司員工從上到下全都過著這種日子，那想想對經濟的影響有多大啊。以可立格的規模來說，每位員工一年中損失一天，公司年收益就損失大約50萬美元。投資鬧鐘研究開發，現在似乎是一個可以大聲疾呼的提案了，過去我們只是沒有數據可以了解罷了。（本文摘自《如何用大數據強化人才力？》，陳玉娥譯，

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