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正向思考 人生更美好 正敏-李詠慈
2011/10/08 20:30
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正向思考 人生更美好


正敏-李詠慈

壹、前言:
    一個懂得正向思考的人,不管遭遇任何困難,總能保持愉悅的心情,處變不驚,化險爲夷,爲自己帶來好運氣。
    所謂正向思考,就是在人們遇到困難或挫折時,大腦中所産生的一種將事件和感覺向積極方向牽引的思考,這種思考可以爲我們帶來强大的積極力量,幫助我們保持心態的平和與積極,使我們的心靈變得堅韌,充滿彈性,能够接受一切困境,並企圖找到方法改變現狀。可以說,正向思考駕馭了我們的成功、快樂和幸福。
 
貳、正向思考的力量:
    對我們來說,正向思考是一種强大的力量。它不僅能够讓我們的心智變得堅定、積極,而且直接作用於我們的身體,使我們獲得心靈、身體的雙重支持。
    正向思考是我們人生中最好的導師,也是一種看不見但却體會得到的力量。它賦予我們拼搏的勇氣,冷靜的心智,並激發我們發揮生命的獨特潛質,化解一切阻礙我們前行的消極因素,使我們積極快樂地面對生活,創造輝煌人生。
 
1.正向思考者的特質
    善於正向思考的人都有著幾乎相同的人格特質,對於人生的態度也驚人地相似,這讓他們擁有了把握精彩人生的巨大力量,使他們時刻心懷感恩、積極向上,爲自己的生命而歌。
(1)能够坦然面對現實
    現實也許並不總是像我們想像得那樣美好,難免會上演悲傷與落寞,逃避現實只能讓它們越來越近,而唯有面對,才能獲得與之抗爭的勇氣與力量。
(2)即時解决問題的驚人能力
    行動是一切事物得以實現的重要因素,如果只說不做,再多的思考也是徒勞。具備解决問題的驚人能力,才能獲得推動事物發展的實力。
(3)把握正向思考的內涵
【A】正向思考是向好的方面想
【B】正向思考是一種信念
【C】正向思考是對自我潜能的堅信
【D】正向思考是正確的心態
【E】正向思考是一種美好信息的傳達
【F】正向思考是美德與智慧的結合
(4)用正向思考者的特質演繹自己的人生
    正向思考者所具備的特質無外乎三點:坦然面對現實,擁有深信“生命有其意義”的價值觀、具備實時解决問題的驚人能力。但是每個人的人生都各具特色,因此要將這幾點普遍的特質運用到自己的人生中,就需要我們找到這些特質與自身之間存在的契合點,並努力縮短自己的人格特質與正向特質之間的差距。
 
2.憂鬱症源於負面思考
(1)憂鬱症的真面目
    心境低落、失去興趣、對自我評價過低、精力减退,常感無力、有死亡或想要自殺的念頭。
(2)憂鬱症背後的原因
    多數憂鬱症患者是由於負面思考、食欲、睡眠、情緒和行爲的調節中樞神經回路不能正常運作,導致神經傳送素失去平衡。
(3)學會正向思考,遠離憂鬱症
【A】保持平和的心態:
    人生不可能一帆風順,不論是遭遇疾病還是生活上的挫折,保持一份坦然的心態,平靜地接受那些自己目前無法改變的現實,並隨之調整自己的生活和工作節奏,淡看人間悲喜,凡事做而不求,保持心靈寧靜,使自己以最好的狀態對抗挫折。
【B】培養多種興趣,合理安排生活:
    創造豐富多彩的生活是一種生命力的體現,培養多種興趣,努力豐富充實自己的生活,增强生命的活力,讓人生更加有意義。
【C】認識自身與社會的關係:
    自然造就生命,社會造就人生,一個完整而成功的人生需要在社會中實現,所以我們必須面對現實,根據社會要求不斷調整自己的觀念和行爲,采取積極的心態解决問題,使其與社會同步,從而使自己擁有發展的機會。
【D】放下壓力:
    遇到自己無法承擔的壓力,就要學會適當放下,不要過於苛求自己。如果真的想解决那些壓力非常大的事,可以向朋友或家人求助。
【E】保持良好的人際關係:
    良好的人際關係能使我們的情感和思想得到豐富和傳達,可以從根本上消除孤獨感,建立群體意識,幷建立良好的社會關係,幫助我們更好地融入社會,適應社會,它需要我們擁有包容的心態,接納他人。
【F】培養良好的自我意識:
    正確認識自己的優缺點,懂得從客觀的角度看待自己,要樹立十足的自信,不要盯著自己的缺點不放,或是鑽牛角尖。
【G】時常給自己積極的提醒:
    時常提醒自己,任何危機都有好轉的機會,爲自己樹立希望。
 
3.最高境界的正向思考
    正向思考是思維的最高級形式,運用這種思考來看待和解决生活中的事物,往往可以給我們帶來意想不到的良好效果。
(1)最貼近具體環境的正向思考
    正向思考不是一個簡單的理論,而是需要與具體實際相結合的實踐方法,任何脫離具體事實的正向思考都是空想,這也是爲什麽很多人在心中有著對正向思考的認識,但却總是在現實中碰壁的原因。
(2)一生持續保持正向思考
    正向思考可以帶來正向的結果,正向思考實現得越深,結果也就越可喜。但是正向思考不是一蹴而就的神仙妙法,它需要持續地被挖掘和被執行才能發揮應有的效力。如同那些怨天尤人、自暴自弃的人們一樣,不堅持終將會導致最後的迷茫與墮落。
(3)讓自己無限接近最高境界的正向思考
    人生之所以會遇到這樣那樣的不盡如人意,除了負面思考的影響外,很多都是因爲我們的正向思考不够完善造成的。
    想要創造近乎完美的人生,我們不僅需要具備正向思考的能力,還需要能够與時俱進地完善正向思考,使它更具深度、廣度以及持續性。這來自於生活點滴的積累,我們要從小事開始,逐漸加强正向思考的力量,最大限度地接近最高境界的正向思考:
【A】善待身邊的每一個人:
    善待自己的親人、愛人和朋友,即便是對于那些你不喜歡的人,同樣也要善待,這是一種寬容,這種寬容不是退讓,而是一種可以使你的人生波及更廣的力量。
【B】對生活滿懷感激:
    感謝生命中的每一件事,即便是挫折與磨難。
【C】堅持自己的目標:
    始終對自己的目標抱有堅定的信念,相信自己,永不放棄,水滴石穿,堅持鑄就奇迹。
【D】提高自我實時應對能力:
    鍛煉自己以最快的速度、最佳的方法解决突如其來的問題,這需要我們加强日常知識的積累,並不斷提高心理素質。
【E】積累小成就,成就大成功:
    摩天大樓需要一磚一瓦的累積,細節失誤也許會令它轟然倒塌。細節决定成敗,認真做好生活中的每一個細節,才能擁有精緻、積澱深厚的人生。

4.剔除自己的負面脚本
(1)實時激勵自己:
    當你通過反駁截止了負面思考的蔓延,你還要爲這種反駁提供持續的力量,這就是激勵,激勵自己朝著積極的方向思考,你的正向思路就會更堅實。
(2)接受不能改變的:
    現實中缺陷總會存在,一帆風順和完美無缺的人生幾乎不存在,坦然接受生活中的缺陷,不要躲避、不要僥幸逃離。
(3)勇敢迎接挫折:
    直面挫折或是失敗,從中發現自己的不足和缺點,幷抱著積極的心態尋找解决的辦法。
(4)相信自己的價值:
    不過分苛求自己,不在無意義的事物上過於花費時間,找到自己的方向,並堅持不懈地走下去。
(5)提高解决問題的能力:
    任何事情都有解决的方法,努力通過運用逆向思維、發散思維等提高自己解决問題的能力。
(6)試著勇於改變:
    消極心態可以轉化爲積極心態,這裏有一個前提,就是你願不願意改變。改變是痛苦的,但是實踐證明,改變是一時的痛苦,不改變是一生的痛苦。勤于修煉。修煉是改變消極心態的重要方法。修煉,即修養磨煉,心態也是磨煉出來的。沒有人天生就完全擁有積極的心態。
 
貳、心態正向思想才健康:用正向思考看待問題
    你現在所想的,就在創造你的未來。你用思想創造你的生命。因爲你一直在思考,你便一直在創造。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的,將會出現在你的生命中,成爲你的人生。
1.祈禱,不如思考

2.心靈平靜勝過黃金
    生活中有成功也有失敗,有開心也有失落,如果我們把生活的起起落落、權利和欲望看得太重的話,生活對我們將永遠是一種壓力,心境也永遠做不到坦然。
    人生在世,不要爲碰翻的牛奶哭泣,如果對過往的事情仍然耿耿于懷,就必然會在煩躁的心態中錯失更多今天的東西。只有學會保持心靈平靜,改變可以改變的,接受無法改變的,才能享受生活的平凡和簡單。
    古人說:“人生不如意之事十之八九”。人的一生是一個不斷接受自己、不斷與命運抗爭的過程,也是一個不斷擁有、不斷失去的過程。如果不能保持“心靈平靜”,學不會淡泊名利,就會患得患失,在權利和欲望的得失之間痛苦前行。
(1)心靈平靜有利身心健康
    所謂心靈平靜,指的是平平常常之心、平平靜靜之心、恬淡虛無之心和淡泊名利之心。人的心境是否平和、情緒是否愉快,和心態有莫大的關係。而平常心可以做到不爲世俗所媚,不爲流行所擾,不爲名利所累,不爲浮華所惑,以最平常淡泊的心態來面對人生的風風雨雨。雖然做到這一點幷不容易,但這是健康人生應該達到的境界,也是我們每個人都要達到的目標。
  (2)用平和的心態對待工作
    人們總是對工作抱怨,抱怨領導胡亂指揮,同事之間鈎心鬥角,有太多利益的衝突 這些情况可能是確實存在的,因爲有人的地方就會有利益衝突,也會有各種錯綜複雜的關係。面對職場中的這些紛紛擾擾,最好的辦法莫過于保持一顆平常心,把複雜的人際關係拋諸腦後,專注于自己的工作,方能做出最好的成績,從而獲得更大的回報。
(3)如何來保持心靈平靜
【A】正確對待自己:
    每個人都應該有自知之明,所以不要强迫自己去做力不從心的事情,過高的目標只會給自己帶來更大的壓力和失望。因此,保持平常心就是要善待自己,凡事不要力求完美,只要的確盡力了就問心無愧。
【B】正確對待他人:
    應以寬容、博愛之心對待他人,學會換位思考,站在他人的角度和位置去想問題,感受他人的歡樂、痛苦、煩惱和失望。如果過分苛求他人,必然會使自己和他人陷入衝突和對立中,不利于友好、溫馨的友誼氛圍的建立。
【C】正確對待社會:
    在社會上每個人都有自己的角色要扮演,我們所扮演的角色是爲了融入社會而不是對抗和改變,因此要不斷調整自己適應環境的能力,審時度勢地做好自己的目標定位,盡心扮演好自己的角色。

3.貧困是一所最好的大學
(1)貧困是鍛煉人生的砥石
    有些人因貧窮而自怨自艾,終日委靡,但對另一些人來說,貧困却能激發他們改變生活、改變命運的毅力。“人窮志堅”說的就是這樣的人。他們面對貧困沒有絕望,也沒有抱怨,他們不奢求上天眷顧,也不低三下四接受別人的施捨,他們只相信自己的雙手。
(2)不要因貧困而絕望
     “山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村。”貧困不是灾難,更不是絕境。如果我們能從貧困這所最好的大學順利畢業,那麽又有什麽難題是不可戰勝的呢?
(3)在貧困中保持良好的心態
    誰也不願意自己陷入貧困的境地,但是出生時的貧困或富裕是與生俱來的,我們沒有選擇權。雖然如此,命運仍然掌握在我們自己手裏,我們用辛勤的雙手是可以擺脫貧困魔咒的。
    要改變自己的命運,首先需要我們正視貧困,保持一種積極向上的心態。
    重視自己的優點:要自愛、自尊和自信,相信貧困並不是一種耻辱,每個人都是平等的。雖然沒有顯赫的家世,但有一個隨時可以靠岸的避風港;雖然沒有富足的生活,但有充實精彩的人生。
    積極向上,永不言棄:我們要有拼搏進取、堅持不懈的精神,堅持自己的信念,永不向貧困妥協。我們應該感謝貧困,是貧困讓我們奮發向上,實現自我命運的逆轉,是貧困讓我們學會了珍惜眼前,學會了艱苦奮鬥,永不言棄。

4.危機可以成爲一種轉機
    誰都希望自己的生命航程是一帆風順的,誰都不想受到命運的愚弄,然而在人生的道路上,順境和逆境總是此起彼伏交替出現的。其實逆境和順境都蘊含著機會,關鍵看人們怎樣對待,怎樣把握好順境的優勢和逆境的契機。
    生活中不存在十全十美的事,順境幷不代表能永遠一帆風順,順境中仍然存在一些不良因素,這些不良因素一旦處理不好,就會影響人們在順境中的行動力,甚至讓順境變爲逆境。而在逆境中生存,其實是一種不斷磨煉意志,克服困難的過程,當我們戰勝了所有困難之後,那麽逆境也就變成了順境。
(1)危機可以轉化成契機
    無論是危機還是契機,如果我們積極對待,都會成爲我們向前發展的因素,關鍵在于怎樣抓住契機,怎樣化危爲安。危機並非人爲因素所能控制的,它們常常不期而至,讓我們措手不及,但是危機幷不可怕,它可以預知,提早預防,也可以化解,從而變危機爲契機。
事物都是具有兩面性的。危機中包含著契機,契機中也有不安定因素。上天關上一扇門的同時也爲你打開了另一扇門,因而我們在危機面前並非束手無策。
(2)堅持不懈才能化危爲安
   無論是什麽危機,也無論有多少危機都沒關係,重要的是我們怎樣去面對危機,用什麽心態去對待它,是怨天尤人,自暴自弃;還是樂觀對待堅持不懈,化危爲安。
(3)心態是變挫折爲轉折的關鍵遇到逆境或遭受危機時,我們的心態是最重要的。哲學家傅佩榮曾經說過:先承受逆境,由此培養內在定力,再堅持原則,愈挫愈勇,坦然微笑向前去。
    學會換一種思維,找到危機中的契機。我們需要學會用逆向思維考慮問題。

5.做生命的勇者
    恐懼會讓人逃避壓力,不知進取,在競爭對手面前喪失自信畏首畏尾,而且常常半途而廢,不能堅持到底。面對强勢要麽躲避要麽屈服,最終喪失了自我和自尊。
(1)狹路相逢勇者勝
    勇氣是我們面對困難時的一種强大力量,有勇氣,有自信,我們才能戰勝困難。在鋪滿荊棘的人生道路上,勇氣是支撑我們走下去的脚下履。
    懼怕使人喪失自信,喪失面對困境的勇氣。如果連自己都不信任自己,那麽失敗就會成爲必然。偉大的推銷員弗蘭克曾經說過:“如果你是懦夫,那麽你就是自己最大的敵人。”
(2)懼怕會讓人錯失機遇
    存在懼怕心理的人絕不會去冒險,或是去迎接新的挑戰,因而他們常常與成功失之交臂。世界的不斷進步、社會的不斷發展常常是由那些敢于創新敢于冒險的人所造就的。他們抓住了時代賦予的發展機遇,不僅讓自己變得富有,而且也改變了整個世界的面貌。
    敢於做別人所不敢做的事情,這樣的人必然會成爲第一個發現珍珠的人。許多成功的企業家都是在冒險中獲得第一桶金的。
(3)克服恐懼,做生命的强者
    恐懼是一種正常的自我保護意識,它對生活在原始自然社會裏的人類有很大幫助,能提示人們遠離危險,但是在現代文明社會,恐懼的益處不僅沒有增加,反而阻礙著人們的自我完善和自我發展。因而要想做一個真正的强者,就必須克服恐懼心理。

6.此路不通彼路通
(1)彼路風景更好
     “此路不通彼路通,此路風景獨好,彼路風景更勝。”事實上,我們之所以會執著于此路而停滯不前,是因爲我們的固有思維認爲那是最順暢、最好的一條路。慣性思維方式讓我們錯過了許多寬敞順暢的大路,也錯過了許多別樣的美麗風景。
(2)每一條路都能通向成功
    每一條路都能通往成功,唯一不同的只是這些路的艱險情况。在不同的行業裏,用不同的奮鬥方式,都能使我們獲得成功。“此路不通”的情况只存在于路標牌中,因爲通過繞行,我們最終仍能殊途同歸。
(3)學會尋找彼路
    每個人的思維方式都不相同,也不是每個人在面對“不通”的窘境時都能處之泰然,游刃有餘。但如果我們掌握了一些方式方法,便能輕鬆地解决這些問題。
    首先,我們要避免此路不通的情况發生。要承認這些變化,事前進行詳細的思考與分析,找出前進道路中可能會出現的所有問題,幷做好準備;發生變化後,不能慌張,也不要一味地守株待兔。
    其次,要開拓思維能力,提高處事應變的能力。變相思維、逆向思維、多向思維等,我們應鍛煉自己的思維頭腦,從中找到最適合的處理辦法。思維就像一台機器,使用多了就會熟能生巧,經常從不同角度全方位地思考問題,處理問題的方法自然就會很多,也就能從中找到最好的一條捷徑。
 
叁、相信自己是最棒的:用正向思考自我激勵
    從成功者的身上,我們可以看到“理想”的導向作用,“信念”的驅動作用,而這些都是人的思維。人們的差異其實源於思維的差异,思維的差异决定行爲的差异,從而最終决定結果的差異。
1.人人可有正向思考力
    正向思維就是熱情、快樂、自信、樂觀,也是積極主動、廣交朋友、熱愛生命、接受變化。而這些是所有人都能做到的,因而正向思維幷不是天才才擁有,學會正向思維其實幷不困難。
(1)正面思維是人腦固有的機能
    人人都具有正向思維是因爲人人都有思維的能力,正向思維是思維的一種方式,既然人有思維能力就必然能正向思考問題。
(2)人人都具有正向思維的能力
    每個人都可以通過自己的努力來獲取正向思考能力。正向思考創造了人們的夢想、信念,磨煉了人們的意志,最終支撑著人們走向成功的彼岸。
(3)養成正面思維的習慣
    正向思考能影響個人的性格和氣質,使他們一眼望上去就神采奕奕,容光煥發。他們能積極地面對人生,能獲得所有人都夢寐以求的成功。而常被負面思維所影響的人,則會面容憔悴,滿腹牢騷。
 
2.有效管理自己的時間
(1)學習時間管理方法
    對時間的管理也有了新的突破,幷逐漸形成一套時間管理的理論體系。
(2)時間管理的小智慧
【A】合理安排工作計劃:
    合理安排如年度工作計劃、季度工作計劃和每月達標情况等。真正會利用時間的人,不會把大量的時間花在盲目的工作上,而是用於工作的計劃安排方面。周密地考慮出合理的計劃便能使事情順利地執行下去。
【B】珍惜時間,現在就動手:
    有的人會靜候自己的最佳狀態,然後才會投入到工作當中,這樣我們會無故喪失許多寶貴的時間。狀態是在工作中找到的,而不是空等就能出現的。
【C】學會說“NO”:
    要學會對那些意外闖入計劃的事情說不。如果這些事情是很重要的,我們可以適時調整自己的計劃,將不太重要的事擱置處理,優先處理重要的事,但如果這些事幷非很重要,而且還會對自己手頭上的工作造成嚴重影響,那麽我們就要學會恰當地拒絕。不能爲意外中的不速之客或是無關緊要的事情所累,更不要將自己的計劃打亂。
【E】樹立正確的時間觀念:
    時間就是金錢,在我們爲金錢錙銖必較的時候,你有沒有想過你會因此而喪失多少時間?你爭取了一分錢,但却浪費了幾個小時,這樣值得嗎?時間也是一種成本,我們應該珍惜幷善加利用。
【F】善於利用零散時間:
    零散時間就是那些貫穿於工作中的必要時間。如上厠所的時間,等車的時間等。利用好零散時間就是再創造效率。用大量的時間完成重要的事,而零散的時間可以用來考慮問題或是休息片刻等。
【G】學會擱置問題:
    對於一些不著急不重要的事我們可以先擱置一段時間,而對於那些不易解决的事情我們也要量力而爲,不能一頭栽進死胡同,發散思維,想想其他的辦法,暫時解决不了可以先行擱置。
【H】莫法特休息法:
    著名的翻譯家莫法特的休息方法就是放下手頭的工作,投入到另一項工作中。長時間面對一種事物,人們常常會産生厭煩的情緒,從而不利于有效地開展工作。
【I】玩要玩得痛快:
    工作時我們應該認真完成,休閑時就要積極地休閑。享受各種休閑活動帶給自己的樂趣,放鬆心情,釋放壓力。

3.失敗和挫折讓你更具智慧
    失敗是一劑良藥,良藥雖苦口,但能藥到病除,刺激我們去尋找認識自己的得失,讓我們不至于長久迷失于自我的固有認識當中。
(1)許多成就是經歷失敗後得來的
    許多發明創造和偉大成就都是在一次次的失敗中完成的。愛迪生曾經說過:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值。只有在我知道一切做不好的方法以後,我才知道做好一件工作的方法是什麽。”
(2)失敗中的智慧
    對于事業上獲得成功的人來說也一樣,他們的成功是在失敗中鑄就的,成功的秘訣,只有一次次從失敗中走出來的他們最瞭如指掌。人人都渴望成功,人人都在思考怎樣獲得成功,其實答案就藏在每次失敗的後面。。
(3)學會面對失敗和挫折
    我們可以淡然地面對挫折,微笑地面對失敗。銘記失敗後的教訓,忘記失敗後的痛苦。不要抱怨生活給予我們太多磨難。大海如果失去巨浪的翻滾就會失去雄渾,沙漠如果失去飛沙的狂舞就會失去壯觀。人生如果只求兩點一綫一帆風順,生命也就失去了存在的魅力。
其實再平的路上也會有坎坷,遭遇挫折是我們每個人成長歷程必經的一站,既然我們無法逃避,就讓我們勇敢地面對它吧!

4.肯定性的人生觀
    人心不同,各如其面。”在現實生活中,由于每個人所生長的環境不同,受到的教育也不相同,因而對人生的看法,也就是他們的人生觀就會形形色色,各不相同。就像你身邊總會遇到一些不同的人。他們中有人覺得人生很快樂,樂觀向上,積極拼搏。而有的人認爲人生很痛苦,消極悲觀,得過且過。
(1)把握現在
    肯定的人生觀,就是積極的人生觀,就是肯定自己存在的價值,積極地面對人生。每個人都是獨一無二的,因而我們要堅信自己存在的價值,幷且積極地創造價值。
    所謂積極地面對人生其實就是要努力生活于現在。珍惜自己現在所擁有的一切,既不將生命浪費于昨日的輝煌與悔恨當中,也不消磨于對未來的幻想和憂慮中。積極肯定的人生觀就是把握現在,努力過好每一天。
(2)樹立肯定的人生觀
奉獻是生命的真諦
    人生觀的核心問題是怎樣認識和處理個人發展和社會進步的關係問題,也就是私與公的問題。人生的意義在于什麽?怎樣才算活得有意義?人們爲什麽活著?奉獻是不計報酬的給予,是“我爲人人”的精神。奉獻者付出了青春、汗水、熱情還有無私的愛心,甚至是無價的生命。因爲有人們的奉獻,社會才會走向文明,人類才會找到真正活著的意義。
    所謂“贈人玫瑰,手有餘香”,利人就是利己。人們各種各樣的索取都是別人奉獻的成果,而我們的奉獻也激勵著其他人的參與。愛因斯坦曾說:“一個人的價值,應當看他貢獻什麽,而不應當看他取得什麽。”

5.積極發掘自我潜力
(1)人人潜力無限
    人的潜能是難以估量的,就像一位母親在危險的時候能準確地抱住從四樓摔下來的嬰兒一樣。人們在危難來臨時常常表現出驚人的潜能,例如人們在不會游泳的情况下,面對遭受鰐魚襲擊的威脅時,便會奮力自救,于是竟能神奇地學會劃水。
    無論你是事業有成的人,還是一事無成的普通人,無論你是年過半百的老人,還是精力旺盛的年輕人,無論你在哪一行工作,只要你相信自己,相信自己有巨大的潜能,你就成功了一半。
(2)積極開發自我潜能
【A】樹立自信:
    自信所産生的力量雖然看不見摸不著,但是我們能感受得到這種强大的心理作用。自信能激發人們的潜能,有助于我們發掘潜能,發揮潜能的作用,最終獲得成功,甚至是創造奇迹。自信其實就是一種自我的肯定,也就是一種積極的暗示,暗示自己:“我一定行!”“我能做到!”“我很棒!”等。
【B】積極的自我暗示:
    挖掘潜能的另一有效途徑就是給自己積極的心理暗示。暗示會産生强烈的心理定勢和心理反應,幷引導潜在動機産生行爲。
【C】凡事積極地對待:
    積極的心態有助于我們調動出積極的思維,進行積極的思考,一方面引導我們向好的方向前進,一方面也能激發我們的潜能。
【D】培養堅强的意志:
    堅强的意志會支撑我們堅持不懈地奮鬥,會支持我們不斷地去探索、去研究,因而在這個過程中我們也能發現我們的潜力,幷發揮其强大的作用。

6.有目標起點才有意義
    生活要有一定的目標。要改變自己的生活須從培養期望做起,但僅有强烈的期望還不够,還得把這種期望變成一個目標。把目標繪成一幅直觀的圖畫,然後再用行動讓它完完全全成爲現實。
    一個人若是沒有明確的生活目標,以及達成這項明確目標的計劃,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的輪船。所以,從現在開始,就要制定你的生活目標,無論這個目標是有關工作的、學業的,還是財富的,你都要努力去實現。在制定和實現目標時,還要提醒你注意以下幾點。
(1)適合你的才是最好的
    每個人都有自己理想中最喜歡的生活狀態,這也是你制定生活目標的基礎和源泉,只要確立了正確的生活態度,幷且選擇適合自己的生活方式,不管在實現目標的過程中是輕鬆還是辛苦,對置身其中的人來說,其實都是天堂。
(2)提早制定行動目標
    你是否想過,十年之後,或者一年之後你在哪里?這些都是你的目標,你一定不想待在現在的位置,但明確你的真正目標是一件很困難的事情。很多人認爲,設定人生目標就像是尋找一些遙不可及的夢想,永遠不會實現。
    然而,目標是成功的前提。如果你沒有明確的目標,就只能走一步看一步,甚至有可能永遠在原地打轉。只有明確的目標才能激勵你去奮鬥,幷積極創造實現目標的條件。目標可以讓你鬥志昂揚,確立了目標,就如同掌握了心海的羅盤,能够不再迷失方向。
(3)學會分解你的目標
    學會把目標分解開來,化整爲零,變成一個個容易實現的小目標,然後將其各個擊破。這不失爲一個實現終極目標的有效方法。
要合適地進行目標分解,需要掌握以下一些原則:
不求快、不求多、不中斷。在卡片上寫出自己的遠期目標,隨身携帶,每天自己都看幾次。
    在制定長遠的目標時,可以把它分割成每周、每月、每年的目標。定期回顧目標,這可以讓你瞭解自己的進程,對于已經達到的目標應給自己一點獎勵。
 
肆、結論:
     “心有多大,舞臺就有多大。”同樣,你的正向思考有多寬廣,你人生的成功領域就有多寬廣。
    海納百川,有容乃大,這的確是一種大家風範,將正向思考深入到每一件事物當中,是一件很難做到的事,但是可以肯定的是,一個人正向思考的範圍越是寬廣,得到的也就越多。
你改變不了環境,但可以改變自已
你改變不了事實,但你可以改變態度
你改變不了過去,但你可以改變現在
你不能控制他們,但你可以掌握自已
你不能預知明天,但你可以把握今天
你不能左右天氣,但你可以改變心情
你不能選擇容貌,但你可以展現笑容
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