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2017/01/18 00:14

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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

石油輸出國（OPEC）減產協議今年開始啟動，市場呈觀望氣氛，油價小漲，預估下週汽柴油將小漲0.1元台幣。（資料照，記者簡榮豐攝）

2017-01-0510:26

〔記者黃佩君／台北報導〕石油輸出國（OPEC）減產協議今年開始啟動，市場呈觀望氣氛，油價小漲，中油參考指標價格來到54.46美元，預估下週汽柴油將小漲0.1元台幣。由於OPEC減產協議自今年元月起陸續啟動，包括科威特、阿曼等產油國正在逐漸減產，市場呈觀望小漲。截至今天，中油參考7D3B指標原油價格來到每桶54.46美元，較上週的54.06美元小漲0.4美元，依浮動油價公式推估，下週國內油價將會小漲1角。若漲幅如預期，下週每公升中油92無鉛汽油25.4元、95無鉛汽油26.9元、超級柴油23.1元。實際油價變化仍以中油週日中午公告為準。

（中央社記者游凱翔台北3日電）國民黨籍台北市議員鍾小平今天指出，日前他上節目遭退通告，是因市長柯文哲不願與他同台。柯文哲上午回應，「鍾小平不是努力在罷免我？應該要去努力罷免我，上節目幹什麼」。

柯文哲去年12月30日接受電視台專訪，但鍾小平今天聲稱，上節目前接獲製作單位告知，柯文哲如果與他、議員王世堅同台就不到場，質疑因為這樣遭退通告。

柯文哲上午出席活動時回應，邀請來賓是製作單位的事情，且現在的媒體都會考量怎麼做收視率才會高，並不是市政府去挑選人選，因此否認要求製作單位退鍾、王通告。

柯文哲也說，「鍾小平不是努力在罷免我？應該要去努力罷免我，上節目幹什麼」。1060103

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中央社

2017年1月3日週二台北標準時間下午1時23分

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