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吸引異性注意用費洛蒙真的有效嗎 吸引異性
2018/05/31 17:55
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商品訊息描述:吸引異性


[商品主貨號] U100430118

[ISBN-13碼] 9789865683016

[ISBN] 9865683016

[作者] 韓吉

[出版社] 采實文化

[出版日期] 2014-06-26

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 1天4分鐘,持續燃脂12小時!

好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練,

讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。

馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感!

如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來、

如果你一直苦於練不出好看的線條……,這套「終極燃脂TABATA」將是你最好的選擇。

不用再上健身房,時間短卻更有效,更棒的是,不花半毛錢!

本書作者原本是籃球國手,因負傷不得不提早退休,在喪志的情況下,身材逐漸走樣,甚至胖到100公斤了。之後他花了許多時間,耗費漫長精力才瘦下來。因此,目前身為韓國最搶手私人健身教練的他發現,不管他擬定的健身計畫有多精簡,每天都還是必須騰出不少時間運動。但是,現代人太忙,多半希望能快速在「短時間」內瘦下來,終於,他發現早已風靡歐美的「TABATA間歇訓練」,並改良成最適合亞洲人的版本。於是,1天只需4分鐘的超強「終極燃脂TABATA」誕生了。

◆風靡歐美的「TABATA間歇訓練」,到底是什麼?

TABATA間歇訓練(TABATA training)是由日本運動專家田?泉博士研發出的情人節運動方式。這是一種結合「有氧」與「肌力」的全身運動,完成一組動作只需20秒,之後可休息10秒,以這樣的方式進行8組動作,共4分鐘即可完成。目的是希望讓再忙的人,也能在短時間內運動,再加上必須使用全身肌肉,因此運動效果非常驚人。

◆運動4分鐘,持續燃脂12小時,連布萊德.彼特都讚不絕口!

之所以能在短時間內發揮出高成效,是因為「就算停止運動,身體仍會以為還在持續運動,因此會不斷燃燒卡路里」,最長甚至可達12小時。為了善用這種效果,只要在4分鐘內做好每個動作,就能快速且有效的瘦下來。包括許多歐美名模、演員、歌手等都是忠實擁護者,讓大明星布萊德.彼特就算已年過50,也仍保有無贅肉的精壯身材,都得拜這套運動所賜。

◆精選30招快瘦動作,每週做2~3次,身體就是最好的健身房,沒有理由再瘦不下來!

本書收錄30個由簡單到難的TABATA動作,一週只需做2~3次即可。此外,針對大家的身材困擾,特別量身訂做15個局部瘦身的「快瘦組合操」。不論是想要王字肌、人魚線,或是想消除蝴蝶袖、鮪魚肚等,都能一次解決。若你已是運動老手,更可依自己的需求,設計專屬的TABATA快瘦組合操,除了瘦身,更能鍛鍊出「會燃脂的肌肉」,讓身體成為最棒的健身房。

◆在開始之前,還是有些疑問嗎?別擔心,韓吉教練一次回答你!

這些常見問題,韓吉教練都已替你想到,了解後,快跟著我們一起用TABATA狂甩脂肪吧!

Q:請問,真的每次只需做4分鐘就好嗎?

當然,因為在這4分鐘內你必須全力以赴,體能將達到極限,讓肌肉持續燃脂不間斷。

.如果隔天出現肌肉痠痛,怎麼辦?

建議改變運動強度,從簡單的「初級動作」開始,循序漸進,自然能減少痠痛情形。

.我是女生,做這套運動會不會變成金剛芭比,身材不勻稱呢?

請放心,若非刻意注射男性荷爾蒙,女生並不會練出大塊肌肉,不用擔心。

.在4分鐘內,通常到後半段會開始無力,無法維持原來的強度,可以減緩速度進行嗎?

可以。但建議不妨降低標準,一開始就先選擇初級動作,等身體適應後再換成更難的動作。

.對於不想減肥,只想鍛鍊肌力的人而言,也適合做這套運動嗎?

當然適合,「TABATA間歇運動」除了能大量消耗卡路里,也能強健肌肉,效果非常棒。

.【最清楚的動作】

太複雜就不易學,更容易半途而廢,書中的30招TABATA動作均由韓吉教練親自設計,有別於歐美的高難度動作,是為亞洲人打造的專屬版,自然好學又好記。

.【最有效的運動】

針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計,短短4分鐘就能讓僵硬的身體動起來,動作效果明顯且持續,親自體驗過的人都更對效果嘖嘖稱奇。

.【最易學的內容】

照書做雖然不難,但難免出現疑問,因此,隨書附贈的DVD是由韓吉教練及超正美女老師親自拍攝,精選最有效的6個動作,讓你一看就懂,迅速進入TABATA的瘦身世界。

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台南市長賴清德訪美期間一句「九二共識不是問題,問題是在一國兩制」引起爭議。他結束訪美行程返抵台南對媒體解釋說:他的一貫主張就是不論接受九二共識及凍結台獨黨綱等,都無法解決問題,主要問題是中國要併吞台灣;台灣社會是先有台灣獨立主張,然後才有民主進步黨台獨黨綱,凍結台獨黨綱無法改變台灣社會的台獨主張,只會讓民進黨被取而代之。



賴上述言論的邏輯是否可以這樣解讀:台灣社會部分人的台獨主張跟中國大陸追求統一的構想形成了對立,民進黨要保住政權,就必須代表這些台獨勢力去對抗中國大陸追求統一的構想,而這個構想是要把台灣的地位從擁有主權的國家,降為如殖民地地位的香港澳門。民進黨只為一黨之私

如果這個邏輯成立的話,就會產生兩個問題,一是這個名叫民主進步黨的政黨,它要代表的那些台獨勢力是不是符合歷史潮流的進步力量,民進黨代表這些勢力從事台獨活動,有沒有考慮台灣絕大多數民眾的安危和福祉,還是為了一黨一已之私鋌而走險?二是大陸領導人有誰說過未來台灣要實行與港澳模式一樣的一國兩制?大陸提出追求未來和平統一,一國兩制的構想是要併吞台灣嗎?眾所周知,台灣問題與港澳問題是不同性質的問題。港澳問題是歷史上殖民主義侵略中國遺留下來的國際問題,台灣問題是國內戰爭遺留下來的中國內政問題。1979年元旦,大陸全國人大發表《告台灣同胞書》,首次提出和平統一,一國兩制的構思。1981年9月30日,全國人大委員長葉劍英發表談話,提出有關和平統一的九條方針政策:1、國共兩黨可以對等談判;2、雙方在三通、探親、旅遊、及開展學術、文化、體育交流達成協定;3、統一後的台灣可保留軍隊,享有特別自治權;4、台灣社會、經濟制度、生活方式與同其他外國的經濟、文化關係不變;私人財產、房屋、土地、企業所有權、合法繼承權和外國投資不受侵犯;5、台灣政界領袖可擔任全國性政治機構領導,參與國家管理;6、台灣財政有困難時,可由大陸方面酌予補助;7、台灣人民願回大陸定居者,保證妥善安排、來去自如、不受歧視;8、歡迎台灣工商界人士到大陸投資,保證合法權益與利潤;9、歡迎台灣各界人士與團體,提供統一的建議,共商國是。「葉九條」發表距今已36年,兩岸關係巳發生巨大變化,三通及社會經貿文化交流合作、台商投資等領域已實現了「葉九條」的大部分構想。展望未來,中共習近平總書記2014年9月26日在會見台灣統一團體聯合參觀團時指出,一國兩制在台灣的具體實現方式會考慮台灣現實情況,充分吸收兩岸各界意見和建議,是能充分照顧到台灣同胞利益的安排。最近有民調顯示,蔡英文的施政滿意度已跌至兩成一,不滿意度則高達六成三。還有超過七成五的台灣民眾認為兩岸官方應談判協商建立兩岸共同政治基礎,過半民意要求民進黨放棄台獨黨綱。陳水扁喊台獨做不到民進黨應從善如流,用理性務實的眼光,從國際政治的現實與兩岸懸殊的實力對比中評估實現台獨的可能性,尤其要想清楚在當前東亞戰略格局的變化和重塑中,中國大陸對台灣的磁吸力;想清楚若貿然進行台獨的嘗試,將會為台灣和民進黨本身帶來什麼樣的後果;想清楚當年高喊要「正名制憲」的陳水扁,為何到頭來還是感歎「台獨做不到就是做不到」。台獨既然做不到,獨派不何回頭思索葉九條的意涵及習近平會見統派時有關的談話,務實為台灣找出一條出路。(作者為北京清華大學兩岸法政問題研究中心特約研究員)(旺報)

台南市長賴清德訪美期間一句「九二共識不是問題,問題是在一國兩制」引起爭議。他結束訪美行程返抵台南對媒體解釋說:他的一貫主張就是不論接受九二共識及凍結台獨黨綱等,都無法解決問題,主要問題是中國要併吞台灣;台灣社會是先有台灣獨立主張,然後才有民主進步黨台獨黨綱,凍結台獨黨綱無法改變台灣社會的台獨主張,只會讓民進黨被取而代之。



賴上述言論的邏輯是否可以這樣解讀:台灣社會部分人的台獨主張跟中國大陸追求統一的構想形成了對立,民進黨要保住政權,就必須代表這些台獨勢力去對抗中國大陸追求統一的構想,而這個構想是要把台灣的地位從擁有主權的國家,降為如殖民地地位的香港澳門。民進黨只為一黨之私

如果這個邏輯成立的話,就會產生兩個問題,一是這個名叫民主進步黨的政黨,它要代表的那些台獨勢力是不是符合歷史潮流的進步力量,民進黨代表這些勢力從事台獨活動,有沒有考慮台灣絕大多數民眾的安危和福祉,還是為了一黨一已之私鋌而走險?二是大陸領導人有誰說過未來台灣要實行與港澳模式一樣的一國兩制?大陸提出追求未來和平統一,一國兩制的構想是要併吞台灣嗎?眾所周知,台灣問題與港澳問題是不同性質的問題。港澳問題是歷史上殖民主義侵略中國遺留下來的國際問題,台灣問題是國內戰爭遺留下來的中國內政問題。1979年元旦,大陸全國人大發表《告台灣同胞書》,首次提出和平統一,一國兩制的構思。1981年9月30日,全國人大委員長葉劍英發表談話,提出有關和平統一的九條方針政策:1、國共兩黨可以對等談判;2、雙方在三通、探親、旅遊、及開展學術、文化、體育交流達成協定;3、統一後的台灣可保留軍隊,享有特別自治權;4、台灣社會、經濟制度、生活方式與同其他外國的經濟、文化關係不變;私人財產、房屋、土地、企業所有權、合法繼承權和外國投資不受侵犯;5、台灣政界領袖可擔任全國性政治機構領導,參與國家管理;6、台灣財政有困難時,可由大陸方面酌予補助;7、台灣人民願回大陸定居者,保證妥善安排、來去自如、不受歧視;8、歡迎台灣工商界人士到大陸投資,保證合法權益與利潤;9、歡迎台灣各界人士與團體,提供統一的建議,共商國是。「葉九條」發表距今已36年,兩岸關係巳發生巨大變化,三通及社會經貿文化交流合作、台商投資等領域已實現了「葉九條」的大部分構想。展望未來,中共習近平總書記2014年9月26日在會見台灣統一團體聯合參觀團時指出,一國兩制在台灣的具體實現方式會考慮台灣現實情況,充分吸收兩岸各界意見和建議,是能充分照顧到台灣同胞利益的安排。最近有民調顯示,蔡英文的施政滿意度已跌至兩成一,不滿意度則高達六成三。還有超過七成五的台灣民眾認為兩岸官方應談判協商建立兩岸共同政治基礎,過半民意要求民進黨放棄台獨黨綱。陳水扁喊台獨做不到民進黨應從善如流,用理性務實的眼光,從國際政治的現實與兩岸懸殊的實力對比中評估實現台獨的可能性,尤其要想清楚在當前東亞戰略格局的變化和重塑中,中國大陸對台灣的磁吸力;想清楚若貿然進行台獨的嘗試,將會為台灣和民進黨本身帶來什麼樣的後果;想清楚當年高喊要「正名制憲」的陳水扁,為何到頭來還是感歎「台獨做不到就是做不到」。台獨既然做不到,獨派不何回頭思索葉九條的意涵及習近平會見統派時有關的談話,務實為台灣找出一條出路。(作者為北京清華大學兩岸法政問題研究中心特約研究員)(旺報)

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如果這個邏輯成立的話,就會產生兩個問題,一是這個名叫民主進步黨的政黨,它要代表的那些台獨勢力是不是符合歷史潮流的進步力量,民進黨代表這些勢力從事台獨活動,有沒有考慮台灣絕大多數民眾的安危和福祉,還是為了一黨一已之私鋌而走險?二是大陸領導人有誰說過未來台灣要實行與港澳模式一樣的一國兩制?大陸提出追求未來和平統一,一國兩制的構想是要併吞台灣嗎?眾所周知,台灣問題與港澳問題是不同性質的問題。港澳問題是歷史上殖民主義侵略中國遺留下來的國際問題,台灣問題是國內戰爭遺留下來的中國內政問題。1979年元旦,大陸全國人大發表《告台灣同胞書》,首次提出和平統一,一國兩制的構思。1981年9月30日,全國人大委員長葉劍英發表談話,提出有關和平統一的九條方針政策:1、國共兩黨可以對等談判;2、雙方在三通、探親、旅遊、及開展學術、文化、體育交流達成協定;3、統一後的台灣可保留軍隊,享有特別自治權;4、台灣社會、經濟制度、生活方式與同其他外國的經濟、文化關係不變;私人財產、房屋、土地、企業所有權、合法繼承權和外國投資不受侵犯;5、台灣政界領袖可擔任全國性政治機構領導,參與國家管理;6、台灣財政有困難時,可由大陸方面酌予補助;7、台灣人民願回大陸定居者,保證妥善安排、來去自如、不受歧視;8、歡迎台灣工商界人士到大陸投資,保證合法權益與利潤;9、歡迎台灣各界人士與團體,提供統一的建議,共商國是。「葉九條」發表距今已36年,兩岸關係巳發生巨大變化,三通及社會經貿文化交流合作、台商投資等領域已實現了「葉九條」的大部分構想。展望未來,中共習近平總書記2014年9月26日在會見台灣統一團體聯合參觀團時指出,一國兩制在台灣的具體實現方式會考慮台灣現實情況,充分吸收兩岸各界意見和建議,是能充分照顧到台灣同胞利益的安排。最近有民調顯示,蔡英文的施政滿意度已跌至兩成一,不滿意度則高達六成三。還有超過七成五的台灣民眾認為兩岸官方應談判協商建立兩岸共同政治基礎,過半民意要求民進黨放棄台獨黨綱。陳水扁喊台獨做不到民進黨應從善如流,用理性務實的眼光,從國際政治的現實與兩岸懸殊的實力對比中評估實現台獨的可能性,尤其要想清楚在當前東亞戰略格局的變化和重塑中,中國大陸對台灣的磁吸力;想清楚若貿然進行台獨的嘗試,將會為台灣和民進黨本身帶來什麼樣的後果;想清楚當年高喊要「正名制憲」的陳水扁,為何到頭來還是感歎「台獨做不到就是做不到」。台獨既然做不到,獨派不何回頭思索葉九條的意涵及習近平會見統派時有關的談話,務實為台灣找出一條出路。(作者為北京清華大學兩岸法政問題研究中心特約研究員)(旺報)

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