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信用貸款比較2016 信用貸款比較2016 銀行借款省錢技巧
2016/09/08 10:06
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張晴閔營養師表示,兒童應均?攝食6大類食物,才能達到早餐建議攝取量;若家人無法準備,則必須讓孩童了解,如何選擇才是適當的,例如:蔬菜蛋堡配鮮乳或優酪乳;饅頭夾起司配豆漿及小香蕉;土司肉片配水果優格。

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▲成大醫院營養部張晴閔營養師說,只要稍加參考「六大類食物代換及早餐食材選購建議表(國小學童版)」的說明,寶貝也可以吃得健康。(圖/成醫提供)

成大醫院營養部張晴閔營養師說,每位家長都想幫小孩準備早餐,但有時因工作或環境的因素,導致兒童必須自行處理,但研究調查發現,兒童自己購買早餐,比由家人準備的人,前者的體重較後者重。

張晴閔營養師並提醒指出,選購時應遠東銀行信貸選擇包裝標示完整的食物;且購買後立即食用,特別是乳製品,勿在室溫下置放過久;8時上課前,用完早餐;少添加額外醬油膏或番茄醬等調味料;勿購買烤焦的食物;注意店家的環境及工作人員的衛生習慣,勿同一人一邊收錢,一邊製作早餐。

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