身在大台北地區"討吃"的我想要在都市叢林裡獲得一點點的森林芬多精只有在假日時想辦法到台北週遭的小山走走，這2年來自己的時間漸漸壓縮，出們登大山的機會也越來越少，掩不住的狂奔心情一樣難以受這些因素抵擋。

七星山、天母古道、草嶺古道、哈盆古道....五寮尖、孝子山、北插天山...大台北近郊的山跟古道也走了不少。6/13帶著家人上姐姐山上，按耐不住的雙腳跟心情怎麼樣也抵擋不住，轉身就往後山跑去。中和圓通寺是我喜歡的古剎，古色古香的味道讓我總是會在他的步道上多跑幾圈，這次時間比較充裕直接一直沒有回頭的跑去，雖然這條步道不是在高山上也不是在美景地區，但是對一雙開過刀的腳來說，在這上上下下的步道上跑還是會有點辛苦。證明一件事~暖身真的非常重要。

檢視較大的地圖

第一次把這條路跑完~原來這條步道可以通到中和復興國小而且只算是整個步道的一小段，原來之前我跑到烘爐地土地公那才算完整的圓通步道，沿途景色還算OK可以看到台北市，雖然"它"有點悶熱，不過沿途還蠻多鄉親好友在散步健身的，住在這附近的居民們只要起個大早事實上這條步道是個很好的健身步道，也有些空地可以打打拳，做做運動。
帶著手機連暖身都沒做就跑，一直跑到了盡頭才發現自己手機有拍照功能，所以只好回途時沿路拍回來。

國小旁的社區警衛室~

這間的名字叫"修道院"外面感覺有點像以前的學堂，可是他又不是。

人~真的很奇怪~就是要破壞一下公物才開心~

中和復興國小隨然在都市裡，但旁邊有小山有鳥語.花香~這些小朋友應該算蠻幸福的(相對上)

不知道為啥?台灣很多步道都被建了很多類似靈修或道場的地方，是時尚服務大眾還不錯，可是就是太人工把步道的幽靜跟天然都弄不見了~真不知是好是壞。

這叫國旗嶺，看來應該是哪些愛國志士在以前國共威權時代留下來的吧!!?很少地方看得到國旗了，剛看到時有總回到孩童時代的感覺，腦袋裡瞬間飄過了不少拿國旗的情景。

回到慈雲寺已是滂沱大雨，我全身都濕透了，為了不感冒只有把上衣脫掉，很久沒這種在與裡跑步的經驗了，在都市叢林裡偶而有這種經驗對我來說算是種樂趣吧?!

貼完照片~寫完紀錄完才發現~手機的時間沒改~所以照片是停留在2006年~哈!!哈!!哈!!事實上當天是2008/0614。

PS~

中和圓通寺步道

■ 交通資訊 開車： 國道3號下中和交流道，循中正路前行經南山路、興南路，先抵慈惠堂，續上行抵各廟宇與福德宮停車場將愛車停放。 自連城路轉平和路，進入圓通寺前停車場，或從復興路復興國小進入至樂天宮停車後，再從國旗嶺（外南勢角山）沿山徑進入。 公車： 從中和圓通寺方向進入，可搭公車201、241、242、243、344路至圓通寺站下車，循水泥步道上山。 從福德橋慈惠堂方向進入，可搭249至終站下車，往福德橋步行可抵登山口。 捷運景安站或南勢角站轉乘免費的觀光接駁公車「圓通寺－烘爐地」，週一至週五約50分鐘一班，週六、週日約30分鐘一班。
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