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秋季美容養生DIY3帖
2009/01/03 12:07
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秋季美容養生DIY3帖

  銀耳桂棗茶  材料︰  白木耳2克、紅棗6顆、茯苓5克、桂圓5克。  作法︰  1.白木耳洗淨後泡軟,去掉蒂頭。  2.紅棗捏碎

後,連同其他材料一起放入鍋中,加水煮開,入味後即可當茶喝。  雅妍小提醒︰  這道茶飲算是我的最愛之一,用來當作秋季補身很適

合,因為它可以潤補肺燥、止咳化痰,白木耳還能滋陰養顏。    防風浴方  材料︰  黃  30克、白  20克、防風15克。  作法︰

  1.將所有材料以紗布袋裝好並捆緊。  2.水滾開後放入,煮約10分鐘。  3.倒入浴缸,調和溫度後即可泡澡。  雅妍小提醒︰  

從夏天進入秋天,最怕的就是換季感冒,不但痛苦,要美美的出門也很難﹗如果不希望在這個時間點感冒,都會做個預防工作,就是泡這道配

方。它能促進血液循環、增強抵抗力,防止感冒纏身。    燕麥浴方  材料︰  燕麥片200克、奶粉150克。  作法︰  1.準備適

量的水燒開,加入燕麥和奶粉攪拌均勻。  2.倒入浴缸中,加溫水調至你想要的溫度,即可泡澡。  雅妍小提醒︰  我的肌膚滿敏感的

,每到秋天就可以感覺到微微的乾燥。這一道從報紙學到的泡澡配方,非常的香濃可口,燕麥本身還有抗氧化作用,能解除肌膚的乾燥,讓肌

膚更加柔嫩。

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