撰文：Nartana, 雅雯

何謂脈輪舞蹈

  脈輪舞蹈是一種透過肢體動作來清理重整脈輪的療癒性舞蹈。它巧妙融合了舞蹈、音樂、靜心、療癒等元素，幫助人們重新找到與脈輪的連結方式。其主要功效在於刺激及重整脈輪系統，讓脈輪能夠平衡的運作，也讓我們的身心靈更近一步的達到提升與淨化。脈輪舞蹈直接在我們的身體能量上工作，持續的練習脈輪舞蹈將會轉變我們的看法、感覺及想法。透過這個療癒及重整的過程，我們的直覺將被啟發，而我們也會對生命做出更好的選擇。

自發性舞蹈

  人體的每個脈輪都有其主要的相應身體部位、元素及顏色等，同樣的，每個脈輪也擁有它自己的舞蹈。在脈輪舞蹈的過程中，肢體動作是全然自發的，你不需要有任何舞蹈技巧的訓練才能去體驗它。雖然每個脈輪舞蹈有其建議的動作或步伐可以讓你去嚐試，你並不需要被侷限在固有的形式中。當你真正進入自發性舞蹈的世界，動作的外在形式將不是重點，你只要將你的注意力放在與脈輪的連結上，讓你的身體帶領你更往內探索，順著身體的感覺及精力的流轉，脈輪也將在過程中得到清理與淨化。

透過動作了解能量運作

  脈輪有沒有正常運作可以從我們的身體動的方式觀察出來。譬如，從觀看一個人是否能自由放鬆的擺動臀部，就能夠知道他的臍輪能量是不是正常的運作。而一個人如果有頸部酸痛或是僵硬的狀況，這表示他的喉輪能量可能是有阻礙的。所以，透過脈輪舞蹈，我們可以清楚的了解體內能量的流動是否順暢平衡，這並無關乎我們是否在舞蹈上有天份或是個舞蹈專家，當你的脈輪正常運作的時候，你的身體將會帶著你自由舞動。在脈輪舞蹈的世界裡沒有對動作姿勢的批判，它有的是藉由動作所進行的療癒。

進入神性

  脈輪舞蹈是讓我們進入無我狀態最自然且直接的方式，它允許我們透過肢體去體驗自由、狂喜及神性；它也允許我們透過動作來連結我們的靈魂。當你深入脈輪舞蹈，我執將漸漸消失，因為在充滿療癒性的動作及舞蹈過程中，我們將從能量、身體、心理、意識等不同層面開始逐步的轉化。這將會是個非常深入的探索，如果我們學會放下，脈輪舞蹈將會是自發及富創造性的，最終它將帶領我們進入神性。

身與心的連結

  對大部分的人來說，我們常常被自己高低起伏的情緒及心理狀態所困擾，他們常常會影響到我們身體及能量層面的正常運作。這些對我們身心健康沒有幫助的負面情緒或心理狀態，像是痛苦、負面信念、批判和自我懷疑，通常會滯留在我們的脈輪中心甚至是氣場上，如果不適時的清理這些負面模式，將會阻斷我們生命能量的順暢運轉。透過脈輪舞蹈，我們將有機會讓積壓在身體及心理層面的負面模式有一個直接的管道被釋放及抒發，它更讓我們更勇敢的去面對這些狀態。慢慢的，在舞蹈療癒過程中，我們將重新找到身與心的連結及平衡的身心狀態。