網友評價推薦-美夢元素【BUTTERFLY】雙人枕套床包三件組(休閒條紋-藍)
2017/02/13 14:47
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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。
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再者網路購物的比價方便而且貨色齊全,因為省去了實體店面的店租成本與人事成本,所以網路上所陳列的商品通常會比實體店面的商品便宜不少。而且使用的是轉帳或是信用卡,只要家中有讀卡機就可以即時使用網路atm轉帳,比起傳統的面對面的交易真的是快速且便利許多 。
好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!
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已售出:352件

1、保持平常心態
心情過度緊張、壓抑、焦慮都可能導致難以入眠,出現失眠的症狀。心情好,睡覺也會跟著香甜很多,這也就是為什麼心情好,皮膚也跟著好的原因。
2、好環境幫助睡眠
營造一個優質的睡眠環境:關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太熱的環境。
睡前泡個澡或者腳,能夠有效幫助消除疲勞,促進血液循環,誘導人體進入睡眠狀態等,對身體是百利而無一害。
3大寶典治療女人失眠
3、飲食習慣
每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。
4、不看刺激性影片
睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視、電影如鬼片、兇殺片等,造成心理不安而影響入睡。
3 運動治療失眠
1、體育鍛煉
體育鍛煉的項目很多,如藍球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球,以及游泳、健美操、跑步、競走等。以上體育鍛煉項目,可以根據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力,以及客觀環境條件,選擇1~2項堅持鍛煉,日子久了對於改善睡眠確有較好的療效。
2、太極拳
太極拳鍛煉是一項非常有益的健身運動,只要能夠長期堅持,不僅有健身作用,並且還能調節神經、精神狀態和改善情緒,改善睡眠,改善大腦功能,有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉或痊癒。
3、練氣功
氣功有助於精神放鬆,情緒安定,注意力集中,能夠增強人們的自我控制能力、忍耐力、對疾病的抵抗力和對外界環境的適應力。這一些對失眠患者來說都十分需要。只要失眠的人能夠正確學練氣功,收效多數是滿意的。進行氣功練習治療失眠,應注意做好“三調”和“四法”。
3大寶典治療女人失眠
3飲食治療失眠
1、小米粥
小米粥中的營養非常豐富,可以說在所有的穀物類食物中小米所含有的氨酸含量是最高的。不但如此,在小米粥中所含有的澱粉也非常多,它可以加快胰島素的分泌,以此來提高進入腦內的色氨酸數量。另外,小米粥含有催眠的特殊成分,因此盡量多吃小米粥便可有效的緩解失眠症狀。
2、牛奶
面對失眠吃什麼好的問題,我們可不要忽視了牛奶。養生專家表示,牛奶是不可多得的天然催眠食物,這是由於在牛奶中含有可以使人產生疲倦的色氨酸。我們
之所以會出現失眠的情況,是由於腦細胞分泌血清素減少的緣故,血清素可以一直大腦的思維活動從而使人進入睡眠狀態。而色氨酸是人體產生血清素的原料,所以
說晚上喝牛奶可以促進睡眠。
3、蘋果
蘋果同樣可以有效的治療失眠問題,在失眠的時候你不妨試著吃一些蘋果、香蕉等氣味芬芳的食物,它可以有效的促進睡眠。而且這類食物屬於鹼性食物,不但能夠促進睡眠,同時還能夠有效的抗肌肉疲勞。
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商品訊息描述:
- -主商品規格說明(含配件)-商品內容/保養方式:
◆內容件數:A版花色雙人薄床包x1+ A版花色薄枕套x2,三件/組
◆材質:表布高級TTC 100% Polyester布料
尺寸:
◆薄床包-5x6.2尺(150x186cm)
◆薄枕套-75x45cm
◆床包可用高度25公分
◆隱密式床包收縮帶:有,ㄇ字型
◆產地:台灣
◆本檔產品組合為「床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙。
◆網頁圖片僅為示意圖參考,不含拍攝道具,實際出貨件數以「商品內容」說明為主。
◆顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 。
◆產品圖僅供參考,實際內容做法以出貨為主.
◆清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
◆注意事項:個人衛生用品,經使用及下水過後恕不接受退換貨 -成分--保存期限--產地-台北
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