人  都有所謂的喜怒哀樂  在適當時間地點發洩情緒 做好所謂的情緒管理 才能活的健康自在

   怒是四種情緒中 我認為最難掌控的 生氣時 所有的一切舉止都是衝動的 眼睛所認為的一切 似乎都和自己唱反調 別人苦口婆心的勸說好了 但所有的話都向左耳進右耳出 此時 我會逼自己到戶外透透風 暫時把生氣的因素擱下

    在大學階段  友情和愛情最有機會和情緒管理相討論 部是說捕能生氣不能憂鬱 不能悲傷  天天要笑臉迎人 情緒其實是中立的 並沒有好壞之分 有時要想一想身邊的人 你對他們的態度  態度可以決定人和人之間的相處之道  以及所觸發得情緒 假設你和老師或同學說話 察言觀色是必要的  平時  經營自己的情緒  就像經營商店一樣 接受別人的喜樂 哀和怒也要有所調適

    但求無愧於新  豈能盡如人意?人生不如意  十之八九 做事情但求盡心無愧  論語裡說:<為山九仞 功虧一簣>做好分內事之後 假使企劃案失敗了 也不必感到失意沮喪或生氣發怒

    在家裡  對父母的態度或許是時下年輕人最欠缺的 俗話說 輕暱生輕蔑  和自己最親近的人 態度最容易因此到無所謂 我們應該時時鞭策自己  不該把對我們的好視為理所當然

   情緒管理是每個人一生中都會碰到的重要課程  人生中有許多學分是必修的 情緒管理尤是