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2017/01/13 14:08

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2017年菜餐廳訂位>台北除夕年夜飯餐廳

健康醫療網／記者林怡亭報導

30歲的阿翰體重高達120公斤，原想透過胃繞道手術快速減重，但害怕手術風險，因而打退堂鼓，後經醫師診斷竟發現罹患第2型糖尿病，血糖超標，糖化血色素超過8%；在使用口服降血糖藥物合併長效型胰島素簡單年菜食譜治療，並搭配單車運動，控制血糖也減重，沒想到半年後成功減重30公斤，體重降至90公斤。他從此更成了單車愛好者，甚至單日從台北騎單車到高雄，瘦得健康又安全！

▲ 天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院內分泌科蘇景傑主任（圖／健康醫療網提供）

許多第2型糖尿病患者都是長期飲食習慣不良、過度肥胖引起，罹病後，又因為血糖控制不佳，擔心會低血糖，相對攝取較多的食物，從此日益肥胖。天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院內分泌科蘇景傑主任表示，由於新型長效型胰島素類似物，為六聚體分子，透過極細的筆針施打，經皮下吸收後，與血清中蛋白質結合，能慢慢發揮藥效，可以減少低血糖的情況，對於體重減輕也會有幫助。

蘇景傑主任說明，大多糖尿病患者以為施打胰島素是病情失年菜食譜簡單控，但其實胰島素並非血糖控制不好或病入膏肓才使用，從國外大規模研究得知，第2型糖尿病患者，胰島細胞在罹患糖尿病後會逐漸衰敗，所以需施打胰島素補充。在糖尿病罹病初期就施打胰島素，對於血糖控制也會有很好效果，經國外大型試驗證實，一天注射一次胰島素，就可以使6成以上控制不良的患者，糖化血色素降到標準值7％以下，更對胰臟細胞的衰敗有預防之效，並可延緩併發症產生。

糖尿病患者的治療目標，除了穩定血糖，控制體重也相當重要！蘇景傑主任建議可從改善飲食習慣著手，嚴格控制食物的攝取量，並選擇體積較大卻熱量低的食物，較有飽足感，例如去油高湯加蔬菜熬湯、蒟蒻製品、蕃茄、無糖或加代糖之愛玉、仙草、洋菜凍、茶凍等。

藥物治療方面，蘇景傑主任表示，可以選擇某些比較不會增加體重的口服藥或針劑，施打胰島素治療時，不要固定注射在同一處，也比較不會使脂肪增生。國外也有動物實驗證實，使用可與白蛋白結合的新型長效型胰島素治療，會影響大腦對於飽足感的反應，因而攝取較少的食物，熱量減少，體重自然就能夠獲得控制。

資料來源：healthnews.com.tw/ 年菜推薦

台灣高鐵推出「十週年紀念票卡組禮盒」。（高鐵提供）

2017-01-0520:59

［記者黃旭磊／高雄報導］台灣高鐵慶祝通車營運屆滿10週年，推出「十週年紀念票卡組禮盒」及帆布包、文件夾等多款限量紀念商品，今天（5日）起開始販售。高鐵左營站表示，為與旅客及鐵道同好分享通車10週年喜悅，邀請插畫家許匡匡創作紀念帆布包及高鐵文件夾等限量紀念商品，另外，票卡禮盒包括皮革識別證套及旅遊精選書，可不限區間搭乘兩次（於今年1月5 -18日期間，搭乘標準車廂自由座）。站方表示，從2007年1月5日通車營運到今年1月5日屆滿10年，除了販售票卡，即日起到3月2日於全線12座車站舉辦「十週年特展」，展出籌備期重要里程碑、通車營運等大事紀，空拍照呈現今昔對比地貌改變。

（中央社記者周永捷雅加達5日專電）印尼首都雅加達省長選戰白熱化，現任省長鍾萬學、前總統之子阿古斯和前教育文化部長阿尼斯，3組候選人卯足全力拚選戰，要在最後1個月爭取最多選民支持。印尼全國性地方首長選舉2月15日登場，首都雅加達省長寶座備受關注。3組候選人緊鑼密鼓在雅加達各地競選、勤走鄰里社區、舉辦與民眾對談，為的是要在剩下1個多月的競選時間（印尼法律規定競選活動至2月11日止），爭取最多選民支持。 3組候選人分別是執政黨民主奮鬥黨推出的鍾萬學和副省長查羅特（Djarot Saiful Hidayat）；前總統尤多約諾長子阿古斯（Agus Harimurti Yudhoyono）和雅加達省府官員希爾菲娜（Sylviana Murni）；大印尼運動黨主席普拉伯沃推出前教育文化部長阿尼斯（Anies Baswedan）和企業家桑迪阿加（Sandiaga Uno）。 3組候選人各有支持群眾。1號候選人，阿古斯年輕、帥氣，家世背景顯赫，加上穆斯林背景，讓他在一些穆斯林社區和婦女團體中頗受歡迎。 2號候選人鍾萬學省長任內力推改革、除弊，建設雅加達，普遍獲得各階層民眾的支持，在各項民調中都居領先地位。 3號候選人阿尼斯是大學校長出身，開明、改革、具國際觀的形象深受許多大學生和年輕族群喜愛。這3組候選人也各有政見，端出牛肉說服選民。阿古斯和希爾菲娜要打造繁榮、進步、安全、公平、綠色的雅加達。具體內容包括提升大眾運輸系統的質及量、增進民眾購屋能力、打擊毒品及犯罪、加強社區治安、降低貧富差距、強化中小企業以增加就業機會、提升婦幼保護、增加公園綠地空間等鍾萬學和查羅特希望能滿足雅加達民眾的需求，打造雅加達成為全球民眾幸福指數最高的城市之一。具體政見包括掃除公部門中的貪腐和裙帶關係、力推健保服務、保障民眾受教育、改善住宅、穩定食物價格、增加就業機會，提供民眾平價大眾運輸系統。阿尼斯和桑迪阿加認為，雅加達民眾關注的是公平的就業機會、能接受好的教育、能夠享有好的醫療服務。他們的政見包括解決雅加達貧富、知識及就業不均的現況；增加業機會、穩定食物價格、推動基礎建設，提升所有人受教育的品質，包括讓民眾能接受高等教育，特別是讓窮人有機會接受教育。1060105