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2015/11/23 04:26

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▲溼熱天氣造成體內溼氣不易排出，容易長出「汗皰疹」。（圖／翻攝自維基百科）

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台灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，因此每逢梅雨季、夏季時，許多人手指容易長出一串或是一群外型像是「西米露」的小水泡，又紅又癢。對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出，手指的小水泡為「汗皰疹」，為體內累積較多風、溼，無法排出停留在皮膚表面而形成，是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會兒童美語學習單兒童英語雜誌兒童英語影片出問題。在職進修碩士學費全國兒童英語分級檢定全國兒童美語檢定

林欣瑩表示，手指出現的小水泡，稱為「汗皰疹」，為溼疹的一種，也是一種過敏性局部皮膚炎，好發於手掌、腳掌側面，或是手指、腳趾側面，急性期會出現劇癢、聚集的小水泡。以中醫觀點，因內在溼性、溼熱體質（嗜冰飲、烤炸類或飲酒），在加上外來風、溼等邪氣相合，鬱悶在肌膚表面，即容易形成汗皰疹。

她指出，大多在夏天悶熱潮溼或梅雨季時，因外界溼度高，導至體內排溼功能減弱，容易發生；在季節交替時，也容易發作。出現汗皰疹，表示體內風溼熱邪無法即時隨著汗液及大小便排出，使之停留在皮膚表面而形成，此種小水泡生成就是給身體全民英檢中級成績公布打工遊學簽證打工遊學費用的警訊，說明最近生活型態可能不正確，要即時修正，若置之不理，身體機能的確會出問題。

但是什麼原因造成體內風溼熱邪累積而排不出去呢？林欣瑩說明，許多人每天一杯冷飲，又吃過量生冷瓜果（西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等），易造成運化溼氣重要環節的脾胃機能損傷，因而導致溼邪留滯體內。其溼邪鬱滯久了容易化熱，加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒，使的「溼」與「熱」合而為一，形成溼熱體質，在加上壓力大、熬夜睡眠不足，使身體氣機不順暢，溼熱即留在體內排不出來。

為改善汗皰疹搔多益測驗官方全真試題指南下載多益分數多益toeic線上測驗英文文法美語師資培訓美語師訓癢症狀，中醫師提出4點改善方法：

1.飲食方面：少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物（烤炸辣）、油膩、甜膩的食物（蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物）及菸酒。

2.生活作息：作息規律、睡眠充足避免熬夜、避免過度勞累、保持心情愉快安親班招生dm 多益閱讀測驗多益線上聽力測驗可降低發作率。

3.運動習慣：規律運動習慣，促進排汗、排毒英文自傳英文文法練習英文文法線上學習。

4.肌膚保養：保持手腳乾燥、涼爽，少碰水或刺激性化妝品、清潔劑。

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