保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的五大重點

隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：

1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。

2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。

3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。

4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。

5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。

6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Beauty小舖】活力營養混合飲-巧克力低卡代餐 X1(350g/瓶 15天份)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 大人
• 孩童

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

甜度

• 微甜

類型

• 蛋奶素

保存方式

• 常溫

成份

• 其他

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

口味

• 其他
• 其他口味

商品規格

• 品名： 活力營養混合飲 - 巧克力口味奶昔食品
  
  食用方法：每日一次，每次2.5平匙，沖泡180~200 c.c.溫開水，多食無益
  
  成份：含大豆蛋白、大豆萃取物(含胜?)、LeptiCoreR複合式植物萃取(含刺槐豆、石榴、?-胡蘿蔔素、束絲藻)、GROW 美纖食物微量元素(含辣椒素、綠茶、柑橘、薑、大蒜、薑黃、酵母鉻)、專利藤黃果萃取物、KZ-2日本專利草莓萃取物、藜麥纖維、啤酒酵母、?酮酸鈣、氧化鎂、牛乳清蛋白、肌醇、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、重酒石酸膽鹼、菊苣纖維、卵磷脂、葡聚多醣、鳳梨酵素、澱粉酵素、蔗糖素(甜味劑)、可可粉、乳糖、Fibersol-2難消化水溶性纖維、奶精、麥芽糊精、關華豆膠
  
  包裝規格：每瓶350公克
  
  保存方法：請放置於陰涼、乾燥及小孩無法取得處，本產品開封後請冷藏保存。
  
  經銷商：華聯國際生技有限公司
  
  地址：高雄市鼓山區明誠四路8號13樓
  
  服務電話：(07)550-2120
  
  保存期限：3年(可標可不標)
  
  
  
  有效日期：如瓶上標示
  
  批號：
  
  原產地：台灣
  
  ※本產品含大豆及其製品、牛奶及其製品、含麩質之穀物及其製品。
  ※蛋白質遇熱水易結塊，建議使用30度~50度溫水沖泡。
  
  本產品已投保華南產物保險產品責任險新臺幣2,000萬元整(投保金額不等同理賠金額)

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