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睡眠時間【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人)推薦
2017/07/27 01:35
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寢具推薦 【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人)



寢具推薦

【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人)





【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【LAMINA】經典格紋-紅 四件式被套床包組(雙人)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:





  • 品號:4174071


  • 精美圖案.增添視覺感
  • 使用環保印染 色牢度佳
  • 頂級專櫃級車工




商品訊息描述:



商品訊息簡述:













◆商品說明:
?雙人內容件數:雙人床包 x 1 + 雙人薄被套 x 1 + 枕套 x 2,共4件/組
?材質:20%棉80%聚酯纖維

◆雙人商品尺寸:
?雙人薄床包-5 x 6.2 尺(150 x 186 cm)
?雙人薄被套-6 x 7 尺(180 x 210 cm)
?美式信封薄枕套-1.5 x 2.5 尺(45 x 75 cm)

◆特殊做工:
?隱密式床包鬆緊帶:有(ㄇ字型鬆緊帶)
?可包覆床墊高度:28 ±5%

◆清潔保養方式:
.貼心建議第一次清洗時可加一點食用白醋浸泡,會讓產品顏色更加穩定亮色。
.洗滌方式為:先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中,水溫不要超過30℃,待洗滌劑完全溶解再放入床包組,注意浸泡時間不要超過15分鐘。
.請勿使用漂白水或強力清洗劑。
.清洗時淺色的要與深色分開洗滌,避免顏色互染。
.清洗後盡量置於室外通風處自然風乾。

◆注意事項:
網路購物享10日鑑賞期,非試用期,個人衛生用品,經拆封使用後恕不接受退換貨。(請於鑑賞期內確定尺寸規格無誤再使用)
商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
顏色:如圖。(商品皆為實品拍攝,色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差,顏色以實際商品為主)
※網頁圖片僅為示意圖參考,不含拍攝道具,實際出貨件數以「內容件數」說明為主。







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