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淡水專業成人美語家教課程英文家教班課程樹林

2017/02/05 17:33

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▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場。（圖／ETtoday）

記者趙于婷／台北報導

106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場，國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外，週五將有一波寒流，王英偉提醒，考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

【抒壓小叮嚀】

1.睡飽

考前不要熬夜，就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠。

2.適時大甲全民英檢補習班運動

考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適，適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。

3.飲食少油膩

考試當天一定要記得吃早餐，多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

竹北專業語言學校4.補充水分

適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，另外，要避免飲用具有利尿效果的咖啡，以免考試期間若因尿意影響作答。

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認知心理學家蔡志浩在臉書上表示，「只出得起香蕉就只請得起猴子」，認為以大學講師的薪水來看，「教學空洞」是很正常的。（資料照，法新社）

2017-01-2011:36

〔即時新聞／綜合報導〕世新大學兼任講師因不滿學生在教學評鑑上的意見，怒將全班成績打0分，最後犯眾怒、辭教職，此事引起諸多話題，也讓大學講師的待遇引起討論。認知心理學家蔡志浩在臉書PO文評論此事：「只出得起香蕉就只請得起猴子。以現在的大學兼任教師鐘點費，應該每個老師都教學空洞發猴瘋才對。學生竟然還能學到東西，可見台灣多不正常。」有網友回應：「鐘點費空洞無誤。」、「來個校長評鑑吧。」而究竟在大學兼任終點講師的薪水為何？曾在台大擔任副教授、現已轉任逸中軟體設計公司CEO的張逸中曾在2014年6月時，於個人部落格《鄉下老師》揭露當時的大學任教待遇，他寫道：「以副教授鐘點費計算，我一學期教一門三學分（鐘點）的課，大約是三萬六千元。」而一學期約有四個月，換算下來平均一個月不到一萬元，此外，學校有規定兼任老師的時數上限，若要多賺點錢，就要多跑幾間學校、多教幾門課。張逸中表示：「以學校想提升教學品質的角度來看，這種待遇基本上只會吸引到三餐不繼的落難博士，即使這些博士真的願意認真教書，為了賺到超過每月24K的錢，鐵定要兼不只四門課，如果找得到課，一週上20多小時都會去上，請問這樣勞力密集之下，教學品質好得起來嗎？這裡說的是大學，不是國高中教材固定的補習班哦！」除此之外，任教於輔仁大學哲學系的周偉航近日在臉書頁上表示，他曾經在教學檢討會上看到一位老師很沮喪，因為該名老師在教師評鑑上拿到的一條評語是：「你怎麼還沒死呀？」一問之下才知道，他上學期有一條評語是：「你怎麼不去死呀？」

工商時報【陳濤】

據中國權威部門披露，進入供暖期後，中國京津冀地區新增了30％左右的汙染物排放量。這其中，城市供暖設施落後、農村城郊散煤取暖是主因。

儘管京津冀地區採取措施實行「煤改電」、「煤改氣」，但即便治霾聲一片，由於去年下半年的高煤價，在邯鄲、邢台市郊以及國道沿線，小煤場依然有生意做。散煤取暖後果不容忽視，燃燒1噸散煤的汙染比1噸電煤高10倍。

中國治理霧霾，既要依靠產業結構、能源結構的優化和升級，也須構建治汙的嚴密體系和有效機制，兩者相輔相成。實現產業結構、能源結構優化升級需要一個較長過程，必須伴隨新產業的崛起、新能源的替代。

從發達國家成熟經驗和中國地區治理典型來看，在產業和能源結構優化之前，完善相關治理體系是有效治理霧霾的當務之急。

這些年來，中國在節能減排、環境保護方面投入巨大的人力物力，取得明顯成效，但總體來看，高投入、高排放、高汙染的生產模式並沒有得到根本改變。

而在汙染治理過程，由於控制汙染氣體排放關係到地方工業生產和社會就業，加上地方環保監控覆蓋面和環保力度存在差異，某些地區霧霾治理體系缺失和失效並存。

無論是提高排放門檻、逼使企業轉型，還是治理小散亂、控制汙染源，有效控制汙染空氣排放總量必須要以剛性制止「偷排」為前提，這需要全社會努力構築共同防線。

一方面，需要顯著提高違規違法企業偷排的成本。1968年英國制定「工廠法」，規定汙染工廠的酸性上限濃度和煙霧濃度，強制關閉或轉移大型汙染設施。德國政府推出法律，制定空氣品質標準，限制排放源，建立總的排放限值。根據美國「清潔空氣法」，每輛違規排放的汽車可能會被處以最高3.75萬美元的罰款。

另一方面，社會公眾應積極參與制止「偷排」行為。德國法律賦予公眾對汙染空氣的行為提起訴訟的權利，公眾有權要求相關部門對企業進行調查，並要求企業按照法律規定整改。如果問題得不到妥善解決，相關部門有權讓企業停業。

中國治理霧霾較好地區的經驗也表明，只要講求「認真」二字，構建嚴密細緻的治理體系，汙染排放可以得到有效控制，霧霾天氣是可以大大減少乃至消除的。近來廣受好評的蘭州治霾成功經驗就有力地證明了這一點。

做為以重化工業為主的城市，蘭州與北方多數地區一樣存在大量污染源，地理環境和氣候條件並不有利於汙染物排放，但蘭州市不斷完善治理體系，建立網格化治理方式，踏踏實實落實治理責任制，逐步解決了霧霾這個大問題。

很多人對改善空氣品質信心不足，總認為治理霧霾需要大投入、高技術，但蘭州等地經驗恰恰說明，認真建立治理體系會事半功倍。

同時，還應看到，借鑒發達國家治理霧霾成功經驗，加強環保宣傳，啟發社會公眾環保意識，自主採取綠色出行和低碳生活方式，是有效提升空氣品質的一個重要方面。

根治或基本消除霧霾天氣需要一個過程，客觀上需要採取應急行政手段，更需要建立長遠環境保護制度。全社會亟待共同努力，加快構築系統性防線，制止汙染氣體偷排。

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