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2016/12/25 19:49
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台銀15日以68比55擊敗裕隆,在6連敗後喜迎3連勝,總教練許智超將這一波連勝歸功於高雄餐廳年菜外帶球隊上周才開始執行的新訓練:「靜坐」。

聽取球隊副領隊江士田的建議,台銀從上周開始,練完球後所有球員就會圍著球場坐一圈,開始3至5分鐘的靜坐,藉此沉澱心靈、釋放壓力。

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靜坐所帶來的成效連洋將奈維爾都說讚,「這個方式有助於放鬆,我覺得很好,靜坐後大家也能沉澱下來思考如何幫助球隊,想想前一場比賽該改進的地方。」

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▲台銀3連勝。(圖/記者魏立信攝)

「這一開始是副領隊的建議,他開完會後請我們教練團先靜坐試試看,」許智超說,「真的對於冷靜新北市年菜外帶滿有效的。」



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許智超表示球隊在連敗期間,球員太想贏導致累積太多壓力,也連帶影響場上表現,所以藉由靜坐讓球員釋放壓力,現階段來看也得到不錯效果。新竹飯店年菜外帶

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