<線上年菜外帶首選>雲林便宜年菜 一、每天1200大卡熱量要吃夠
苗栗跨年晚會
從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的<線上年菜外帶首選>年節禮品2017 ，讓「豬油」告訴你。
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，
屏東除夕圍爐餐廳 鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀<過年密技>高雄肉乾推薦 錄體重曾經屏東素食年菜訂購 破百。
二、不要只做一種運動
三、<線上年菜外帶首選>嘉義團圓飯餐廳 三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐<過年密技>漢來大飯店年菜訂購 多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
美味 雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，南投除夕團圓飯餐廳 現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭苗栗年夜飯餐廳2017 智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。
限會員,要發表迴響,請先登入
