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2017/01/13 01:56

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健康醫療網／年菜訂購台南實習記者王馨儀報導

女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。

▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網提供）

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。

所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。

此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。

資料來源：www.healthnews.com.tw/

三芝區樂天社區打造濕地景觀，許多民眾大誇景色如八煙聚落「水中央」翻版。（記者李雅雯攝）

2017-01-0519:29

〔記者李雅雯／新北報導〕三芝區興華里濕地景觀太紅了，人稱「淡水小八煙」，平日都可以見到人潮，由於該處路寬僅5公尺，兩側未畫設紅線、黃線，若旁側停了車，將很難雙向會車，淡水警分局預計將從週六（7日）開始於例假日施行交通管制，在數個路口禁止車輛進入。該處濕地景觀位於北八鄉道4.5公里處，時常可見遊客就地停放車輛，淡水警分局指出，由於周邊沒有停車場，倘若大量遊客車輛湧入停放路邊，將會嚴重影響會車、車流，為了確保賞景動線以及在地居民進出需求，將從週六開始，在上午6點到下午6點進行交通管制；北八鄉道、101線路口設立管制點，禁止車輛進入，公車、住戶車輛則除外。停放在雲廣坑產業道路右側車輛，可順線走北10線往台北；本在行忠堂停車場的車輛，則可走行忠路往台北。淡水警分局強烈建議欲前往賞景民眾搭乘公車前往。民眾可在捷運淡水站搭乘F105、871號公車在樁子林站下車，步行700公尺到達目的地；或搭乘866、875、876、877、893號公車，在田心子站下車，步行950公尺到景點。

中國時報【陳柏廷╱綜合報導】

兩岸關係烏雲籠罩之際，美國智庫「外交政策全國委員會」（NCAFP）昨發布報告表示，考量讓台灣繼續發展民主與經濟，加上降低兩岸關係緊張攸關美方利益，川普政府應敦促兩岸在維持現狀下，建立新「暫行架構」。

英川通話攪動美中關年菜訂購台南係

外交政策全國委員會會長狄卡洛，去年12月5日至17日先後率團赴台北、上海、北京、東京等地，在台北時，並獲蔡英文總統接見。此行總結報告由美國前國務院亞太副助卿李維亞撰寫，昨正式發布，內容包括台美、中美關係及「一中政策」等最新情勢分析。

報告指出，蔡英文與美國總統當選人川普通話，已攪動美中關係，促使北京警告川普政府，兩國關係可能下降；「英川通話」勢必激怒北京，在台灣內部更引發不同反應，已從一開始的興奮，演變到後來的關切聲浪。

報告說，支持台灣的民主化及增進參與國際空間，應該列入美新政府政策；只是這種做法如果不夠小心謹慎，恐讓台灣暴露在中國壓力及脅迫之下。

降低緊張攸關美台中年菜外帶台利益

報告認為，倘若川普政府上台後改變現行對台及對中政策，從中國官方各種訊息顯示，中方恐在對台關係、美國進口及軍事行為等方面有所反制；而且北京對台的憤怒已損及兩岸關係，嚴重衝擊過去兩岸正面互動關係。

為讓台灣繼續發展民主與經濟，報告進一步建議，降低兩岸緊張關係攸關美台利益，川普政府應該支持兩岸在維持現狀下，致力建立新「暫行架構」。

此外，報告呼籲，美中關係前景須慎重考慮美國盟友2017年菜評比的關切，必須了解美中對抗可能引發的風險及敏感性。在東亞緊張關係日增之際，川普政府有必要致力制定更清晰政策及提出優先順序，增進美對亞太區域盟友領導力的信任度。

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