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[增訂版]敬請推薦減肥酵素+減肥成果與試穿衣褲
2020/11/05 00:59
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[敬請推薦減肥酵素]

各位格友平安,

話說很多格友應該知道小弟在減肥
畢竟肥胖是萬病之源
而且很多以前買的衣褲會穿不下或穿不好看
我目前又有看中醫的減肥門診
又有買日本的快朝酵素
快朝酵素我吃了好幾包
我的感覺是它可以幫我們排便順暢
但是減肥的力量就很微薄了

可是日本另外有兩款知名的減肥酵素
一種是前一陣子廣告撲天蓋地的Belta酵素
另一種是夜間酵素
看他們的廣告都很有效
但是實在不知道這些廣告的真實性有多少
不知道有沒有格友可以推薦這些減肥酵素或減肥產品的呢?
感謝!

[減肥成果與試穿衣褲]

話說小弟最近這一波減肥
如果從今年(2020年)七月底去中醫減肥門診開始算
已經三個月有餘
如果從重新買快朝酵素開始算更提早一個多月
減重大約四公斤是有的
如果以昨天起床買午餐前的近半年最低體重來看
減重近五公斤
這成果說好不好說壞不壞
如果跟我以前減重動輒一個月瘦四五公斤相比
這減重效率只有四分之一
但是我今天凌晨因為睡不著覺可是又沒有足夠的精力做比較高階層的事情
所以就試試我能穿上那些衣褲
其中我期許最深的是我去年斥重資所購買的西裝禮服
因為我上一次半夜試衣的時候
褲子勉強穿上了
可是外套實在太合身了(太合我去年買衣服時的身材,現在即使是減肥後比當時應該還是至少胖了三四公斤)
所以我上次試穿時
禮服外套的釦子不管怎麼扣都扣不起來
今晚我則是消夜吃太多
比起早上起床時胖了將近一公斤
禮服外套的釦子倒是扣得起來
但扣得很辛苦
而且扣起來的效果也不太好
一看就知道太緊
看起來要能比較舒服地穿上這套禮服
我還得再減三公斤
不過現在已經勉強可以穿上這套禮服了(當然要避免扣外套的釦子)
已經要感謝主了:)

至於其他的褲子
我很多件都可以勉強穿上
感謝讚美主
只是因為有些小腹
所以上衣不能穿太合身
或者要用修飾身材的穿法
現在冬天快到了
可以利用外套跟大衣來修飾身材
某程度來說也是件好事
雖然我很怕冷...

願主耶穌基督的恩惠、 神的慈愛、聖靈的感動常與我們眾人同在!

敬祝各位格友平安健康
有個美好的十一月!

巴拿巴敬筆+_+
20201105(四)0:58 AM(台北華碩電腦時間,下同);增訂於同日4:33 AM
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迴響(3) :
3樓. the flying kite
2020/11/06 13:05
「晚餐與第二天早餐至少間隔12小時」,這是一種最簡易的斷食療法;我已經忘了師出哪裡了,不過若您google"斷食療法",應該可以知道它的好處.
Maria姊妹平安,

謝謝您介紹的斷食療法
我有機會試試看
看能否有減肥的效果:)

敬祝平安健康
福杯滿溢
周末愉快!

主內巴拿巴敬筆+_+
20201107(六)3:26 AM 巴拿巴2020/11/07 03:26回覆
2樓. the flying kite
2020/11/05 17:02

另外,水果亦視「脂溶性」或「水溶性」,再決定飯前吃或飯後吃.

Maria姊妹平安,

謝謝您提供的資訊
以前我收到的資訊是飯前吃水果
如今看了您提供的資料
才知道水果還有分成水溶性跟脂溶性的
前者飯前吃
後者飯後吃
感謝您提供的資料!
長見識了!

敬祝平安健康
福杯滿溢!

主內巴拿巴敬筆+_+
20201106(五)4:03 AM 巴拿巴2020/11/06 04:03回覆
1樓. the flying kite
2020/11/05 15:41

巴拿巴弟兄,主祐平安。

關於減肥酵素推薦,在下的看法:維持正常體重根本之道不是吃哪一種酵素,而是養成正確的飲食習慣與三餐進食順序。首先,不能為減肥而損及健康,飲食一定要均衡 2.三餐之外,絕對避免零食與含糖飲料(包括可樂、氣泡水、汽水或運動飲料) 3.晚餐與第二天早餐至少間隔12個小時. 例如晚餐若6:30PM進食,第二天早餐亦應於6:30A.M.再進食 4.進食順序鮮水果.湯類.然後吃蔬菜→魚類→肉類再吃飯麵包或麵食類....

Maria姊妹平安,

首先感謝您的拜訪與留言😊
您真是用心良苦
提供很多健康的飲食之道
其中有些是我以前就已經知道的
也有些是新知識(例如晚餐跟早餐要隔十二個小時)
我會參考您的資訊進食
看看也沒有什麼改變😊

敬祝平安健康
福杯滿溢!

主內巴拿巴敬筆+_+
20201106(五)3:59 AM 巴拿巴2020/11/06 03:59回覆