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技巧經驗談必讀-小額借貸 銀行
2016/08/19 03:44
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▲一般以為是健康零食的「水果乾」,經過加工、脫水之後,再加鹽、撒糖,增添風味、維持保存期限,卻因此而流失許多維生素,熱量也變高。而低熱量的「蒟蒻乾」則有調味料過多的問題。

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▲中元普渡採購零食的盛況,已開始走向少量、精緻化的路線,業者推出迷你包裝,以方便控制每次的食用份量,大受消費者歡迎。(圖/記者黃克翔攝)

先前媒體報導就指出,這些訴求「健康」的零食,其實隱藏不少「熱量」陷阱!舉凡一般大眾以為是健康零食的燕麥米餅、水果乾和蒟蒻乾等,雖然食材本身富含膳食纖維及各種營養素,但為讓口感更易被大眾接受並延長保存期限,製造商都會以大量的鹽、糖醃製,當然也少不了色素、香料與防腐劑等人工添加物,不僅高熱量,高鈉含量也在無形之中增加肝腎代謝的負擔、甚至容易引起水腫與高血壓的風險。

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▼標榜健康無負擔的零食,如:燕麥米餅、堅果、水果乾、蒟蒻乾等...,成為普渡供品的新寵兒!經軍公教信用貸款銀行媒體報導,其實隱藏不少陷阱,例如高鹽、高油和調味料過多等問題。(圖/記者黃克翔攝,下同)

普渡拜拜趁機團購選擇零食以營養健康為原則

原來,準備中元節的貢品也是門大學問!根據統計,近年小家庭、單身者較多,有逐漸普及化的趨勢,與此同時,健康飲食的觀念,也受到大眾的推崇,中元普渡採購零食的盛況,已開始走向少量、精緻化的路線;尤其零食餅乾類,更主推迷你包裝,以方便控制每次的食用份量,大受消費者歡迎!除此之外,凡是標榜健康無負擔的產品,也成為普渡貢品的新寵兒!例如:燕麥米餅、堅果、水果乾、各家銀行信貸比較蒟蒻乾等...,但這些「健康」零食,難道真的健康嗎?

還有堅果類,堅果富含油脂、蛋白質、微量元素鎂,維他命E等營養,可在人體內產生好的膽固醇,衛生署也建議國人每日應攝取堅果類8公克,份量約等同10粒花生或7顆腰果;但民眾往往一把堅果就已超量、吃進過多的油脂,更別提調味過的堅果,吃多同樣熱量驚人,若是中元普渡後,口腹之慾不節制,恐怕再健康的零食也不健康!

▲普渡大拜拜後,這些滿滿的貢品,像是:三牲、水果類來不及吃完,容易腐敗,尤其,零食類的吃太多,最後都只胖到自己又不健康!(圖/示意圖/ETtoday資料照)

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▼大豆也被日本人稱為「田裡的肉」,也是他們生活中常見的食品,被讚譽富含優質的「植物性蛋白質」。(圖為生黃豆、黃豆和黑豆烘焙零食。)

大豆除了營養價值高,對於想要減重的人來說,大豆類食品高雄代書貸款也是非常好的選擇。要想達到健康的體重目標,攝取低GI飲食,維持血糖的穩定,可減少熱量的產生及脂肪形成。一般來說,加工過程越少的食物,其GI值(升糖指數)會越低個人信貸評級,而大豆類食品屬優質的「植物性蛋白質」,含有「膳食纖維」及較少的油脂,可偶爾以大豆製品小額借貸 銀行取代肉類,對體重、血脂控制都有不錯的幫助。

尤其,大豆又被日本人稱為「田裡的肉」,也是他們生活中常見的食品,多位科學家、營養師、醫師,更讚譽大豆富含優質的「植物性蛋白質」,另外,卵磷脂質、鈣、皂素、維他命B、E等營養素,以及大豆異黃酮內含的「植物性雌激素」,都有益於人體健康、養顏美容。且根據研究結果顯示,大豆還能促進心臟及骨骼的健康,並預防癌症、緩解女性的更年期症狀,其「膳食纖維」,也能讓排便順暢,促進身體的新陳代謝。

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而最注重健康養生、同時身處零食天堂的日本人,他們又如何在健康與零嘴之間取得平衡呢?有別於台灣人最愛的洋芋片、巧克力等高熱量的零食外,日本人更喜歡使用蔬菜水果等天然食材製成的零銀行信用瑕疵貸款食,例如遊日必敗的新鮮柑橘瓣果凍、白桃鮮果凍、海苔等,近年來,甚至又流行起「烤有機大豆」做為零食,引發當地日人搶購的風潮!各家銀行信貸利率

日本製的「大豆營養棒」夯爆小包裝+飽足感的低GI食品

有鑑於日本人對豆製品的熱愛,並推崇健康養生,日本業者也研發了以「大豆」為主要成分的健康零食概念-「大豆營養棒」。業者表示,他們使用加拿大進口的非基改大豆研磨,大豆粉搭配大量天然水果,不添加任何色素,加以烘焙製成,其食品檢驗,亦通過國內外的醫學大學GI實驗室測定,GI值僅9.4,屬於低GI食品。條狀的小包裝,也方便民眾無論在家或外出辦公,隨時隨地都能當作下午茶或點心食用,小解嘴饞之餘,也能提供身體所需的營養成分,可避免吃入過多的油脂與熱量,甫推出便大受日本女性上班族歡迎,夯爆程度竟突破2億條銷量。

▲搭配天然水果乾、加以烘焙-在日本製成的「大豆營養棒」,通過國內外的醫學大學GI實驗室測定,GI值僅9.4,屬於低GI食品,其條狀的小包裝,讓消費者吃一條即有飽足感,甫推出大受日本女性上班族小額貸款10萬歡迎。

每逢農曆七月,無論住家或公司行號都會舉行「中元普渡」,通常,大家免不了準備整桌澎湃的貢品:傳統三牲、水果,並採購成箱的泡麵、零食、飲料...等,準備得越豐盛,除了讓好兄弟盡興享受人間假期外,也祈求一切平安順利;但普渡大拜拜後,這些滿滿的台北民間代書貢品,也都進到自己的肚子裡!尤其零食餅乾類,大家最愛的洋芋片、巧克力餅乾及肉乾...,無論在家看電視、或辦公下午茶,人手一包解饞解無聊,不知不覺就吃進多餘的熱量,於是往往普渡一結束,許多人的體重數字不但往上竄升、身材當然也跟著走樣!

普渡拜拜趁機團購,也能吃得超健康。在大買場、團購網選購貢品,除代辦信用貸款了準備澎湃的貢品,顧及敬拜好兄弟的誠意之外,也要為自己的健康著想,除了要控制食用的份量外,選擇真正健康的零食,取代高熱量的餅乾,才能讓好兄弟滿意,也讓自己的身體補充好營養喔!

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中元普渡食品「精緻少量化」健康零食信貸利率比較民間借款利率成趨勢

消費中心/綜合報導



▲衛生署雖提倡國人每日應攝取適量堅果,但民眾往往一口接一口,不知不覺便吃下過多的油脂與熱量。

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日本人注重養生大豆被稱為「田裡的肉」營養價值高

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中元普渡這樣拜南北供品差很大

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