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列印日期:2019/10/16
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「退休」對許多人而言,是工作參與、生活方式和社會角色有關的重要人生轉折。一般來說,人們會預期在65歲左右退休。如果個人在「在對的時間點」做下退休的人生決定,退休可以是重新創造和增強心理與生理健康的時刻。但有些人的退休原因屬於非志願,如生病或需要照顧生病或身體不便的家人。在這樣的情況下退休,因為失去工作角色和社會網絡,心理健康易衰退。

根據一篇發表於〈老化與心理健康期刊〉的研究指出,生病、被裁員或照顧責任等非志願退休原因與心理困擾呈現高度相關。此研究分析了20萬2584名45至79歲的澳洲男性和女性之退休情形和退休後心理困擾原因的相關性。結果發現,因生病而退休者有嚴重心理困擾程度的比例最高。而失業者的心理困擾程度的比例則高於完全退休組。且心理健康問題隨著退休年齡升高而降低,直到70歲時才重新升高。這樣的U型關係可能是因為角色的改變,包括工作的穩定度、中年期的婚姻狀態、身體健康改變或之後生活中的其他失落。退休和心理健康的關係也隨年齡和性別而有所不同,「達到退休年齡」是65歲後最常見的理由,「生活方式」和「生病」則為65歲前常見的原因。男性提早退休常見的原因為「被裁員」,女性則較傾向提早退休,大多原因為「需要照顧他人」。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨建議,當面臨被迫退休時,可先評估自己目前的狀況,包括居住環境、經濟、人際關係上有什麼優劣勢,會比較容易定下心並想出適當的因應措施,也可積極列出十個近期或未來想要做的事情,並排出時間執行。

如果非志願性退休者年齡較小(四十或五十出頭),則可以考慮再次就業,找工作時不需要堅持原來的工作領域。其次,必須接受非志願性退休引起的失落感與鬱悶情緒,如果嚴重干擾睡眠、飲食等習慣,就須考慮求助專業人士。

(中央社記者王朝鈺、黃旭昇新北市6日電)坪林溯溪意外救援行動持續進行,今天上午先發現生還者何妤婕,接著又找到雷若瑜遺體,雷若瑜的母親蔡佳惠已在昨天不幸罹難,警消正全力搜尋最後一名失蹤者許佳惠。

截至目前,失蹤的6人中已有4人死亡,僅何妤婕獲救,警消今天出動370人,包括台北市等各單位20艘船艇持續搜救最後一名失蹤者許佳惠。

警消上午5時39分獲報後,先將何妤婕送到石槽派出所,再由消防局派車將她接到合歡山莊與父母重逢,所幸何妤婕僅有輕微擦傷,何妤婕見到父母時,開心地相擁而泣。

何妤婕先換上衣服後,隨後在父母陪同下,與新北市副市長侯友宜一同前往上岸地點約北宜公路48公里處,協助警消搜尋其他失蹤者。何妤婕提到,原本在對岸有看到一名失蹤者,但上午就只看見包包,不見人影。

警消立刻派員在四處尋找,不久後在附近的鄰長家再往下游方向約200公尺的河床,發現雷若瑜的遺體,有穿救生衣,但沒有頭盔,雷家一家4口,昨天參加溯溪活動,母女不幸雙雙罹難,雷父和12歲的兒子則順利逃生,警消在上午9時17分,將遺體送上岸,確認身分後,送往新店慈濟醫院由家屬前往領回。

消防局表示,今天坪林與東側山區一帶,上午為多雲短暫雨,雨勢不大,但午後預計有強降雨發生。主要降雨時間集中在下午1時到3時,預估最大時雨量介於70到80毫米。1050606

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