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| 2010/01/13 15:43:25 瀏覽5838｜回應106｜推薦18 | |
 弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！ 其實，最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！ 快來參加「節氣養生智慧大考驗」，就有機會獲贈由聯合報健康版與國內各大醫院合作，教導現代人如何利用二十四節氣，搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」，養成四季常保健康的好身體的新書：《節氣養生──老祖宗的保健智慧》。 ★UDN精彩內容試閱 關於節氣養生的觀念，以下何者是正確的呢？ A、節氣養生的概念乃是從「順應四時」發展而來，也與季節變化息息相關。 B、「春夏養陽，秋冬養陰。」所以春夏應早起多接觸太陽，秋冬應早睡避免受涼。 C、季節進補應看個人體質而定，溫補會比下猛藥大補來得好。 D、以上皆是。 請以回應（http://blog.udn.com/aquarius0601/3683575）的方式參加贈書，我們會從中選出十位幸運兒，可以獲贈《節氣養生──老祖宗的保健智慧》一書。 活動時間：即日起至2010年02月22日24：00止。以票選時間為準。 得獎名單：於2010年02月26日於本部落格公布10位得獎者，屆時請這十位得獎者於2010年03月8日前e-mail至aquarius@udngroup.com，回覆：得獎暱稱、收件人姓名、地址及聯絡電話以便寄送贈書，謝謝！ 寶瓶文化將統一寄出您的贈書。(寄送限台澎金馬，得獎者人若在海外，可先寄送台灣親友！) |
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