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南投除夕團圓飯餐廳網購年菜冠軍首選推薦

2016/12/27 17:39

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「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須國賓飯店年菜訂購 雲林除夕圍爐宴 >台北素食年夜飯 南投除夕團圓飯餐廳 >除夕團圓飯推薦 <線上年菜外帶首選>苗栗年菜推薦餐廳 >『CP值超高』年節禮盒排行榜2017 產熱增溫，自然就會吃的多；醫師苗栗飯店圍爐宴 台中市除夕圍爐餐廳 >台酒年菜評價建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控台東年菜哪裡買團購 >《年菜預購推薦》春節年菜食譜制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾(2017過年首選推薦)年菜健康吃 最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食新竹2017年菜預購 >花蓮年菜推薦餐廳物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」→2017年菜開箱分享←年菜網購

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其2017除夕圍爐餐廳屏東 澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

過年禮盒推薦 蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】