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民間信貸安全嗎 想尋找更優惠的利率方案 民間信貸安全嗎
2016/11/11 02:55
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國外網站《Entrepreneur》列出職業倦怠常見的10大警訊,能察覺自己目前的狀態,看看是否累了?

1.出現健康問題

10.自制力下滑

隨著科技越來越進步,工作和生活的界線也越趨模糊,因而產生工作倦怠的現象,即使再好的工作也讓人有了想辭職的念頭。美國心理學會和芝加哥大學的研究發現,有53%的人認為目前的工作讓他們覺得非常疲累,31%的人難從工作與家庭中獲得調節。而美國人力資源管理協會調查則顯示,「工作倦怠」是人們辭職的主因之一。

有研究顯示,壓力會影響大腦負責記憶、情緒控制以及決策能力,可能讓你犯下愚蠢的錯誤、忘記重要的事情,或是突然情緒失控。

2.認知障礙

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4.把工作帶回

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壓力也會影響你和他人互動的情況,當你將工作的情緒帶入與他人的相處,忍不住對他人疾言厲色,或是因此涉入不必要的衝突。

明明已經躺在床上,心裡卻想著還沒有

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完成的工作,或是擔心是否有所遺漏,常讓人感到無力。

過去精神充沛、活力滿點的工作動力,如今卻所剩無幾,每天只求趕快做完工作、趕快回家,不想在公司多待一秒鐘。

8.失去工作動力

▼將工作帶回家中,常搞得自己身心俱疲。(圖/達志/示意圖)

3.工作或人際關係變差

5.筋疲力竭

睡了一覺仍覺得好累?倦怠乏力的感覺讓你即使睡得好仍無力起床,只好喝好幾杯咖啡支撐自己度過難熬的一天。

6.消極

原本個性積極樂觀的你,發現自己變得非常批判、常陷入負面思考,凡事只看到不好的一面。

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7.凡事看不順眼

過去能讓你感到開心、興奮的人事物,如今卻讓你覺得無趣、乏味,甚至看什麼都不順眼的情況。

倦怠感對於身心會產生巨大的負面影響,當你出現腰痠背痛、心臟疾病、情緒低落或是越來越常生病等跡象,可能就要警覺倦怠症正在影響你的健康,也得好好想想這個工作是否值得你付出這樣的結果。

▲面對索然無味的工作,讓你逐漸失去興致嗎?(示意圖/記者

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李佳蓉攝)

▼失去工作動力讓

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人上班備感痛苦。(圖/達志/示意圖)

9.表現失常

雖然不是很明顯,但相較於一個月前

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、半年前,你會發現因為工作倦怠,致使自己的表現越來越差。

國際中心/綜合報導

對於萬事本來很有自

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制力的自己,卻因壓力所致,變得容易屈服在誘惑之下,影響自我決策與控制力。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可

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