氣血在十二經絡裡流注不息，如環無端。每天都有十二個時辰，每一經都在對應的一個時辰裡經氣最旺。如下圖，午夜子時膽經最旺，而凌晨1～3點（丑時）肝經最旺。依次類推……
明白了上面的話，看懂了下面的圖，今天的養生之道就來講了。今天老李要給大家解說的是胃經。

圖中紅色圓括號所示的辰時，7～9點，這個時辰胃經經氣最旺。所以，這個時辰務必要吃早餐。吃了早餐後，胃開始工作，脾胃運化水穀，人體一天的氣血就旺盛起來了。

如果不吃早餐，胃經氣血虧虛，很容易得胃腸病和膽結石。長期不吃早餐，人就會出現脾胃損傷，氣血虛弱。所以，愛惜自己的身體，務必將早餐吃好了！
再看圖中藍色方括號所示的戌時（19～21點），這個時辰心包經經氣最旺，胃經經氣最弱，脾胃的消化能力降低下來了。如果這個時辰大吃大喝了一肚子飯，胃經運化無力，胃腸負擔加重，時間久了胃經就會瘀堵，脾胃功能也會受損傷。主要表現可能有乏力、腹脹、肥胖、水腫等等。

所以，老李強烈建議各位愛惜生命的親們，晚上7點之後，胃經下班了要休息了，親們別再大吃大喝了。

今天講的這個圖，就是古人說的十二經“子午流注”圖。這是華夏先人智慧的結晶。

胃經講完了，還有其他十一經，每一經都有很多養生之道。

文章來源：崆峒老李

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