Contents ...
udn網路城邦
買車貸款 利率 貸款哪間銀行利率低有優惠呢
2016/05/07 04:56
瀏覽21
迴響0
推薦0
引用0

http://goo.gl/aifZ8l

GQ:跟讀者分享一下練拳的好處吧。



Mondo:我從小反應敏捷,念的又是明星學校,經常跳出來為被他校欺負的同學打抱不平,但老是用手打架很痛,剛好看到電視有人踢跆拳,覺得很帥氣,就去附近拳館報名上課。那是第一次身為短跑奧運選手的爸爸跟我說加油,我就決定拚了,一年半之後成為全國第一,國二開始練,高二拿到國家代表隊資格,17~26歲一直是國手身分,職業生涯170幾場比賽只輸過6、7場。

Mondo:沒運動前,我是個不折不扣的胖子,胖子的優點是只要經過鍛鍊,脂肪很容易變成肌肉,現在我一樣是70幾公斤,但全身是肌肉,打跆拳瘦下來之後,還意外發現自己是帥哥。除了跆拳我也練拳擊,經常會用到腳的力量,鍛鍊出的體型上半身偏瘦,反倒大腿很粗壯,為了讓身材變好看,我在打拳之外會刻意上健身房做重訓。如果不是瘋狂練習、瘋狂攝取高蛋白,光打拳不會變得太壯。不過,因為需要爆發力,肌肉會練得非常結實,就像我的身型是呈倒三角的。

GQ:身材呢?也有變化嗎?

>>4招!教你練出冰塊盒結實腹肌

虧大了!原來好市多價格藏玄機

免費辦會員烘焙界Costco超好買

帶跳跳馬去野餐全場最矚目是你

Mondo:有,我學了跆拳道之後就不打架了,因為參加比賽是在有遊戲規則情況下跟人較量,我發現比我強的人很多,而且當人變得愈

負債整合 前置協商

厲害,愈學到身為選手該有的禮貌和對彼此的尊重。

如果說現在台灣明星與年輕白領有甚麼共同特點,那就是有愈來愈多的人想要有一副看起

買車貸款 利率

來很男人的好身材。所謂「戲法人人會變,巧妙各有不同。」只要肯動起來,不論是為了減重、燃脂或是鍛鍊身體,都有兼顧健康長壽與堅實肌肉的無限可能,GQ為你找來健身界、有氧運動與拳擊界的高手們現身說法,傳授你什麼才是聰明又有效的晉升肌肉男之道!

這3件

留學貸款心得

事告訴男生為什麼不懂女生

GQ:我們

證件借款 台北

知道你曾是日本跆拳道國手以及空手道冠軍,當初怎麼開始的?

迎連假!精選10家特色門市懶人包

選冷

首次購屋貸款2016

氣、風扇有訣竅打造節能冷房



>>【一分鐘健身教學】夢多Mondo教你3招辦公室健身 消鮪魚肚

大杯星冰樂只要$105優惠日看這

咖啡分享日星巴克、伯朗買1送1

好朋友來野餐吧跳跳馬等你拍照



年丟40億剩食超商量販好浪費

延伸閱讀

還有機會!超商明開賣小英啤酒

無違和!她靠坐姿呈現完美身形

圖、文

小額信貸推薦

/GQ

什麼都賣!好市多

台灣銀行就學貸款利率

促銷棺材業績夯

GQ:開始運動和鍛鍊後,對你的生活產生了什麼影響?

Mondo:原本偏胖或鬆垮的體型會變得精實有型,練成的肌肉還會幫助新陳代謝。我自己有一間拳館,專門教拳擊和Kickboxing(就是沒有用到膝蓋和手肘攻擊的泰拳),我不喜歡喊「1、2、1、2」照表操課,會想辦法炒熱氣氛,拿靶陪著學員一起練。打拳好處很多,在打和踢的過程會讓人覺得很爽,可以宣洩情緒,很健康。想變瘦或有線條去游泳就好了,但透過打拳,不但可以學到格鬥的觀念,打得好,整個人看起來也會很帥氣,要耍帥,Pose很重要沒錯,但這也代表動作做對了。

最養眼工作!帥廚法比歐徵小幫手


5EF9C8A9C15BFE33
全站分類:創作 散文
自訂分類:

限會員,要發表迴響,請先登入