Contents ...
udn網路城邦
接納情緒,就能自在
2020/10/22 22:09
瀏覽294
迴響0
推薦6
引用0


接納情緒,就能自在

 

 


(原20141021之臉書貼文,未更動。)

 


天有陰晴風雨,

人有喜怒哀樂。

這是「自然」。

 

心情好壞,順其自然,接納安處,就是自在。

 

倦怠低落的時候怎麼辦?


倦怠低落就倦怠低落,觀照它而不排斥,也不用費心費力去「排遣」,

瞭解倦怠低落的原因而靜靜的感受它,自然會過去。

 

今晚,我正在「享受」我的倦怠低落的情緒,

發覺,這樣的「享受」,竟然很舒服,

有一種自我撫慰的安適感,像徜徉海邊聆聽海潮音那般安寧平靜。

 

自在的心,不是沒有喜怒哀樂,而是於喜怒哀樂時,安然順處,自在於當下也。

 

阿彌陀佛!


 

自在主人生活隨筆

(原20141021

2020/10/22整理於自在精舍)

 

....................................................................

 

◎圖:歇即菩提(自在老師書法及攝影2016.12.02

◎原發表個人臉書:(20141021

https://www.facebook.com/tztzai/posts/799408670082126

 

◎自在老師相關文章:

 

〈接納情緒而順應調適之〉

http://blog.udn.com/TztzaiMaster/138381928

 

〈自在禪語:學習接納挫折與負面情緒〉

http://blog.udn.com/TztzaiMaster/131880514

 

有誰推薦more
發表迴響

會員登入