盛產香蕉
2010/09/07 02:28
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香蕉奶昔
約3人份
材料:
香蕉1根(約160g),香草冰淇淋100g,鮮奶500cc,
冰塊適量,
步驟:
1.香焦去皮剝成段放入果汁機中
2.再依序將所有材料加入
3.蓋上蓋子將所有材料攪打細緻均勻即可
補充:
1.所有材料份量都可以依照自己喜歡斟酌增減
2.喜歡甜一點可以酌量添加蜂蜜或砂糖
3.鮮奶也可以用豆漿或優酪乳取代
4.香蕉也可以使用酪梨,木瓜,草莓代替
（轉貼自：Carol 自在生活）
迴響（2） ：
2樓.2010/09/15 15:58不可思議的女兒
20100915 不可思議的女兒
以前Sandy從來不會下廚，還怪我說小時候不讓她學用打火機，所以大了還
不敢開瓦斯爐，所以囉!當然不會炒菜，沒想到，前幾個月竟然會洗手做羹湯呢?
最近更參閱各大門派食譜，且實地操作，嗯!功力不錯，且色、香、味俱全。
我們家有口福了。
1樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2010/09/13 08:31惜福
維他命群豊富, 及其他養份, 口感甜度適中, 吃香蕉是件好物事就是啊!每日來一杯,營養全顧到...只是如果有腎臟疾病的朋友,可能就要注意不要飲用,因為香蕉的鉀離子很高 Little Sandy 於 2010/09/15 00:48回覆
