當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她， 她是你生命中的貴人，

也許你會因此而改變和蛻變。

當沒有人逼迫你，請自己逼自己， 因爲真正的改變是自己想改變。

蛻變的過程是有不舒服的，但每一次蛻變都有成長驚喜。

~~巴菲特(Warren Buffett，投資大師)