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阿德勒:被討厭的勇氣
2021/04/07 09:17
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心理創傷的原因不在過去,而在於「現在的目的」,它其實只是為現在的目的提供藉口而已

相對於 佛洛依德 「因果論」- 現在由過去所支配 - 撫平傷痛

阿德勒「目的論」- 現在由「現在的目的」(可能存在於潛意識中)決定,以過去的記憶來合理化 - 著重在建立勇氣。甚至可改變過去記憶的意義

所有的煩惱都來自 人際關係 (比較): 課題分離 - 問題拆解為自己的和他人的,只 處理自己的問題,不要介入他人的問題(這實際上只為了自我滿足)

共同體理論:人希望/追求成為群體中的重要部份(自我價值應體現於對群體的貢獻,而非建立於他人的認可。競爭比較是沒有自信的表現)

真正的自由 來自不再有對他人認可的需求 (有被討厭的勇氣)

幸福三步驟: 接受自己、信賴他人、為共同體做出貢獻

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迴響(7) :
7樓. 雲大少爺
2021/04/20 23:47

我也喜歡看老高和小茉

6樓. 玉米蘋果
2021/04/18 09:48

      視頻極優,但感覺起來,似乎並不容易真懂

      所以反覆認真的讀了好幾次,直到覺得確實得其真意了

      竟然是份 極寶貴的 自我修練哲學

      視頻中,老高每每應對妻子的 口語與眼神拍臉(清醒一下)

      都讓我想起了 那句 您圖片檔中經典的 "妳瘦了"

      果真實用 啾

      他老婆可是位 "貨真價實的理學科博士"

      竟然也被呼悠的 打心眼裡就 "雙眼放光" 了呢

     

5樓. Sir Norton 紅娘總按三次鈴
2021/04/12 13:35
心念小姐這篇特好,第二個視頻的仁丹鬍女生是閣下本尊?
話說「討厭人家」的行為,多在模仿並主動化「被人家討厭」的經驗,寃寃相報叫做人生。
至於人的情緒反應,看到的不是「對方的表現」,而是看到「自己的覺得」對方的表現。🌈👏👏👏
不是喔 

那可是網上滿有名氣的「冏星人」(她現在已改稱「冏冏子」了)

您對討厭的機轉詮釋[先下手為強] 也十分有趣 大笑

最後一句非常客觀

再認同不過了

我們的情緒總來自自己對外界的解譯

對自己的認知亦是 ^^

心念2021/04/12 16:09回覆
4樓. the flying kite
2021/04/11 19:26
有社交障礙的人似乎與先天內向羞怯關係較大。不知道是否有社教訓練研習課程?
內向與外向的定義,不在與人互動的活潑,而是個人的習氣喜好。內向者較喜歡安靜獨處,與外界互動時,會比外向者耗能;而外向的人則相反,他們樂於與外界互動,從中汲取能量。這是我目前覺得最好的定義。

由這個定義來說,內向與羞怯就沒什麼關係了,內向的人很可能是活潑健談的。若只談羞怯,我卻覺得後天因素更大。若因羞怯而致的社交障礙,應該可藉由適當的技巧學習與練習克服,找心理諮商師或由那裡得到研習的資訊?

心念2021/04/12 08:53回覆
3樓. 玉米蘋果
2021/04/09 20:30

咱是來 獻花的 ~

所以,還算不上是 被討厭的一族唄

這樣

真的很難被討厭耶 三太子愛

心念2021/04/10 11:07回覆
2樓. 璽友
2021/04/09 11:43

說的都是X話

仍然擺脫不了二分法的模式

討厭我吧

哈哈

我今天是不是很有勇氣

您一直是勇氣過人啊 大笑

二分法是世間法

我覺得影片解說得很好啊

不論增進對己對人的和諧

都是很好的工具 ^^

心念2021/04/09 16:09回覆
1樓. 1450
2021/04/08 09:43

我覺得心理創傷是存在的,說出來心靈釋放後會比較好受,

用"是你本身不想"目的論,心理不強大的人會感到很受傷.

阿德勒的人際關係"割捨"理論很實用但有點難做到,要有強大的內心!

"嘴巴長在別人的身上,不要在意別人的看法"😍

(常常提醒自己但有時難免還是會被影響)

心理學提供處理煩惱的好工具

只要適用  都好 ^^

強大的心理  也是訓練來的呢  (就如同訓練身體一般)

目的論  可釐清自己真正想要的

從內心建立更積極的態度

心念2021/04/08 10:21回覆