往者已矣，但來者可追

中午和同事一起吃飯，剛做完瑜珈課的她，看不到一絲疲憊感，但我卻感受得到她的每一吋細胞在活耀的氣息！運動真好啊！

她是個愛爬山的人，幾次聊天時，都聽她分享登山過程中的挑戰與驚險歷程，看她似柔弱纖細的身軀，沒想到卻能背負重達十幾公斤的配備，挑戰玉山攻頂。

她分享這已是她這週連續第五天上瑜珈課了，她說：只要有做運動的那一天，她就會在記事本上寫上『運動』兩字，算一算去年一整年，365天裡面，她寫了100多天，對我來說，這已經是個天文數字了，但顯然她並不滿意去年的成果，所以今年的目標要比去年更多！

她笑著說，已經過去的一月份，沒有任何一天是有寫上『運動』的，但是二月份她決定要改變，所以一天接著一天，畢竟這是個新的年度！而且決定要做，就一天一天記錄下來，我很感動！真不簡單，因為要改變以往的習慣，本來就是一種自我挑戰，而要堅持往立定的目標邁進不受影響，更是需要勇氣！從她的堅持和耐力，我已經可以預見今年的數字成長！

我們不論是在生活或是工作上，很多時候在當下都會冒出放棄的念頭，或是給自己許多的理由，甚至用已逝的時間無法彌補，來替自己做不到找一個合理的台階下；其實最大的敵人是自己，所有的理由與藉口，都是我們自導自演而來，看看她的勇氣，我也應該要朝著自己的目標邁進！幸福的是，我們可以常常彼此分享與打氣，運動能帶給人活力與健康，更棒的是，還能洗淨心靈，沉澱出更美的思緒與靈魂，您不妨也從電腦前起身，扭扭腰、轉轉頭、動動手腳舒活一下吧！