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| 2008/03/22 03:30:19 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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這幾天有幾個好朋友都同時感冒了, 而我也是趕上這波流行潮, 已經好幾年不曾感冒了, 此次是因為週一時, 去辦換新護照時, 人太多屋內空氣不流通, 可能有人感冒, 所以我們也被傳染了, 結果週三我們二人不約而同的一直咳嗽, 今天呢! 她失聲, 而我乾咳厲害, 胸口痛, 喉嚨痛, 這幾天只好乖乖呆在家裡休息了. 現在正值換季, 早晚溫差大, 正是感冒病毒活躍的時候, 很多朋友為了選舉日夜奔波操勞, 要特別注意休息及營養. 特將感冒相關資訊分享給各位朋友: 流行性感冒與一般感冒的病徵比較
參考網址: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%81%E8%A1%8C%E6%80%A7%E6%84%9F%E5%86%92 預防感冒10要 1.平時生活作息應規律正常 2.時常保持心情愉快 3.飲食營養攝取均衡 4.多喝水 5.多運動 6.適當補充維他命 7.養成洗手及漱口習慣 8.季節交替、早晚溫差大時注意保暖 9.少去人多的密閉空間 10.感冒流行季節少去公共場所 感冒道德4守則 限汙染：鼻涕、痰液等分泌物，以衛生紙包覆後棄於垃圾筒內。
戴口罩：口罩應完全覆蓋口鼻和下巴，倘若沾濕立即更換。 遮口鼻：咳嗽、噴嚏時應遮住口鼻，避免飛沫四散傳播病菌。 勤洗手：無論是病人或親友，只要是可能直接或間接觸碰鼻涕等分泌物的人，應立即洗手。 摘自世界日報http://www.worldjournal.com/wj-health-encyc-1.php?nt_seq_id=1689608 |
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