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【痛風為何從腳起?】
2014/05/05 22:25
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愛家人,關愛自己,從小事做起。

現在很多人得痛風,發作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。

這種病不發作的時候人好好的,到醫院也查不出來什麼毛病,

只是告訴你尿酸高點,其他沒事。 尿酸怎麼會高?

醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。

很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎麼忌口,該發作它還是痛。

為什麼會從大腳趾頭開始痛,後期還會出現關節畸形?

其實這也是腎虛的一種症狀,因為腎的過濾功能減弱了,

血液裡的酸毒排不出去,隨著血液循環流動。

大腳趾關節是人體的最末梢關節,酸毒的結晶體最容易積聚在這裡,

也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟,恢復它的過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節,

最後關節不能正常活動,出現變形了。

所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,更關鍵在於恢復腎臟的機能,

提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會再復發。


腎乃“先天之本”,不可不知也。

腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。

腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。


【 怎樣養腎】

1、 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。

這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。

因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;

不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。 “腎出於湧泉,湧泉者足心也。

”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。


2、大便要暢通 大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,

不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,

導致腰酸疲憊,噁心嘔吐。

因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,

加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。


3、飲水養腎 水是生命之源。水液不足,

則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。

因此,定時飲水是很重要的養腎方法。


4、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度,

就會刺激神經,產生排尿反射。

這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。

否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。


5、吞津養腎 口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,

由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。

你可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,

不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。

這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。


6、飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,

核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。


7、睡眠養腎 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、

過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,

養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。


【 泡腳能治百病! 】

腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集於此:

足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。

腎生血、肝藏血、脾統血。

1:晚上泡腳為什麼能補血血虛、血淤→手腳冰涼、

舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。

晚上泡腳--- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,

破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。


2:泡腳的竅門春天泡腳,開陽固脫;

夏天泡腳,祛濕除熱;秋天泡腳,清腸潤肺;冬天泡腳,丹田暖和。

水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。

水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,

白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;

益母草去瘀生新,活血調經;

當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。


水中放乾姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)

→花椒祛濕;黃芪補氣固表;

透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。


泡腳四忌諱:月經期不泡 一忌剛吃飯或空腹後泡腳。

應飯後半小時後。二忌水溫過高。應40-50度。

三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主張,亂放中藥。



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