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每天7種果蔬更健康
2018/03/28 12:39

英國一項最新研究發現,每天堅持至少吃7種果蔬,會更有效降低癌症、心髒病等疾病風險,死亡風險也會低於同齡人。   英國國家醫療服務系統目前的健康建議是,英國人每天攝入的水果蔬菜不應少於5種,每種不低於8...

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4種你認為的“健康食品”這麼吃效果可能適得其反
2018/03/28 12:31

  時下市場上充斥著眼花繚亂的健康食品,但是真就像他們所宣傳的那麼好嗎?今天,我們將為大家分享披著“健康光環“的4種食品,也許它並不像廣告中那樣健康無害,甚至還可能適得其反!   無麩質食物   無麩...

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維持身體機能健康,膳食纖維必不可少!
2018/03/28 12:25

 膳食纖維是一類特殊多醣,其既不能被胃腸道消化吸收,也不能產生能量。此前科學家們曾一度認為膳食纖維是一種“無營養物質”然而,隨著近年來科學家們不斷深入研究,他們逐漸發現膳食纖維在維持機體健康上具有相當...

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經常感冒是什麼原因
2017/11/06 17:01

經常感冒是什麼原因   不是經常感冒的人是不會理解感冒的辛苦的,感冒雖然不是一個很嚴重的病,但是要是得了這個病的話就會變得很麻煩。首先經常性的感覺到頭暈沒力是一回事,最要人命的是鼻子給堵住了呼吸不順暢...

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早晨起床養生最忌諱這兩件事
2017/11/06 16:56

身體健康離不開好的睡眠,而在我們的一生當中,有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的,所以說睡覺也是有一定的養生作用的,不過養生保健只睡覺還不行,睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼,晨起如何養生...

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女性吃什麼水果對皮膚好?蘋果檸檬是美容聖品
2017/11/06 16:47

吃什麼水果對皮膚好?西紅柿含鹽酸可抗衰老,獼猴桃富含維生素C能預防色素沉著、保持皮膚白皙……吃對了水果,你也能擁有水嫩肌膚。 每個女人都希望擁有光滑細膩的肌膚,想要皮膚好,除了使用適合自己的護膚品,飲...

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益生菌飲料的功勞到底有多大?
2017/10/16 17:50

益生菌是指對腸道微生態有益,有助於改善腸道結構和功能的非致病性的微生物。常見的雙歧桿菌和乳酸桿菌是被公認的兩種最重要的有益腸道健康的菌群。今天小編就和大家一起來聊聊“益生菌”這個話題。 益生菌要想真正...

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體內濕氣太重?5種食物幫你去除除體內濕氣!
2017/10/16 17:44

體內濕氣太重怎麼辦?體內濕氣過重不僅會令人容易困倦、四肢乏力,還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩,甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣,那麼祛濕吃什麼好呢? 祛濕吃什麼? ...

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臀部肥大?3周告别胖臀 瘦到你尖叫
2017/10/16 17:40

臀部肥大的原因 臀部美麗與否並不是在於它的大小,而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出,對肥臀感到煩惱不已。據介紹,臀部之所以肥大,除了有遺傳因素外,大多是因為肥胖的緣...

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素食禪茶:苦瓜的功效與作用
2014/08/27 13:46

素食禪茶:苦瓜的功效與作用爆炒苦瓜 導語:苦瓜的功效與作用有哪些。夏天多吃苦瓜能清暑解毒,我們也知道苦瓜還有減肥的功效。那麼苦瓜的功效與作用還有哪些呢,小編整理瞭苦瓜的功效與作用,讓我們一起瞭解一下吧...

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